孕期注意哪些事

1、遠(yuǎn)離煙酒

對(duì)于懷孕的準(zhǔn)媽媽來說，抽煙喝酒是絕對(duì)禁止的。也要遠(yuǎn)離二手煙！

2、按時(shí)產(chǎn)檢

定期產(chǎn)檢可以讓我們更清楚了解寶寶的生長(zhǎng)和發(fā)育情況，也能幫助我們及時(shí)觀察寶寶和準(zhǔn)媽媽的健康情況，如有異常就可以及時(shí)的處理了。

3、避開有害物質(zhì)

包括水源污染（重金屬汞、鉛等）、空氣污染（汽車尾氣、缺氧、吸煙等）、放射污染（X 射線、微波等）、噪音污染、水質(zhì)缺碘等，都影響胎兒智力發(fā)，因此孕媽要盡量避開這些危害。

4、洗澡要注意

洗澡時(shí)，浴室內(nèi)由于通風(fēng)不良，空氣混濁，濕度大，就會(huì)降低空氣中的氧氣含量，再加上熱水的刺激，會(huì)使人體內(nèi)的血管擴(kuò)張，會(huì)造成洗澡時(shí)昏倒情況。如果孕婦洗澡時(shí)間過長(zhǎng)，除發(fā)生以上情況外，還會(huì)造成胎兒缺氧。因此，一般孕婦一次洗澡時(shí)間不宜超過15分鐘，或以孕婦本身不出現(xiàn)頭昏、胸悶為度。

5、感冒不要亂服藥

消炎藥是孕婦禁忌藥，另外孕婦感冒如沒明確的細(xì)菌感染證據(jù)，如扁桃體炎、血壓高、咳黃痰、流濃涕等，可不用抗菌素。祛痰、止咳藥，一般比較安全，但含碘制劑的止咳藥，孕婦不宜使用。

6、適當(dāng)補(bǔ)充維生素

寶寶在母親肚子里，腦細(xì)胞的發(fā)育需要各種營(yíng)養(yǎng)素的供給。以下幾種微量元素，是胎兒腦細(xì)胞發(fā)育過程中所必需的，媽咪千萬不要忽視。特別是維生素E、維生素B1、維生素B2對(duì)胎兒的大腦和神經(jīng)生理方面有重要作用，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，也可以通過一些平時(shí)的食物進(jìn)行補(bǔ)充。