1、遠(yuǎn)離煙酒

對于懷孕的準(zhǔn)媽媽來說，抽煙喝酒是絕對禁止的。

2、按時(shí)產(chǎn)檢

定期產(chǎn)檢可以讓更清楚了解寶寶的生長和發(fā)育情況，也能幫助及時(shí)觀察寶寶和準(zhǔn)媽媽的健康情況，如有異常就可以及時(shí)的處理了。

3、避開有害物質(zhì)

包括水源污染（重金屬汞、鉛等）、空氣污染（汽車尾氣、缺氧、吸煙等）、放射污染（X 射線、微波等）、噪音污染、水質(zhì)缺碘等，都影響胎兒智力發(fā)，因此孕媽要盡量避開這些危害。

4、洗澡要注意

洗澡時(shí)，浴室內(nèi)由于通風(fēng)不良，空氣混濁，濕度大，就會降低空氣中的氧氣含量，再加上熱水的刺激，會使人體內(nèi)的血管擴(kuò)張，會造成洗澡時(shí)昏倒情況。如果孕婦洗澡時(shí)間過長，除發(fā)生以上情況外，還會造成胎兒缺氧。因此，一般孕婦一次洗澡時(shí)間不宜超過15分鐘，或以孕婦本身不出現(xiàn)頭昏、胸悶為度。