孕期撫摸肚子有技巧之懷孕三個月

為什么從懷孕3個月開始撫摸呢？因為懷孕三個月之前，撫摸肚子是胎兒是沒有感覺的，胎兒一般是在懷孕后的第七周可以活動，所以能從懷孕三個月開始，媽媽們就可以開始給寶寶做撫摸胎教。

此階段媽媽撫摸肚子可以采取來回撫摸法，具體做法是：讓腹部處于完全松弛的狀態(tài)，然后用你們的手從上到下，從左到右的方法來回的撫摸。

但是要注意的是，在撫摸的過程中要注意把握好自己的力度，動作一定要輕，而且時間也不能太多的長，每次差不多2-5分鐘左右就可以了。

孕期撫摸肚子有技巧之懷孕四個月

當?shù)搅藨言兴膫€月的時候，胎兒對觸覺與力量的付出很敏感，所以這個時候除了來回撫摸法，媽媽們還可以增加觸壓拍打練習。

具體做法是，孕媽平躺著，然后用雙手從腹部的上往下，從左往右來回撫摸，然后用手指輕輕的按下在抬起，在做一些按壓和拍打的動作。在做的時候動作也一定要輕。

一般堅持個幾個星期后胎兒就會有所反應，比如身體會輕輕的蠕動等，開始的時候每次五分鐘，當胎兒有做出反應的時候，可以每次5-10分鐘。如果胎兒有表現(xiàn)出用力掙扎或者是蹬腿的時候，就要立即停止這種行為。

孕期撫摸肚子有技巧之懷孕6-7個月

這個時候，孕媽媽可以在腹部明顯的觸摸在到胎兒的頭，背部，以及肢體了，所以這個時候可以增加推動散步練習。

方法很簡單，當做好了來回撫摸法，觸壓拍打練習之后，用你們的手輕輕的胎動胎兒，讓胎兒在子宮內(nèi)散散步，做做操。每次5-10分鐘，作用要輕，用力也要均勻。

不過要注意點的是，這種練習最好是要在醫(yī)生的指導下聯(lián)系，避免因為用力不當或者是過度從而導致腹部出現(xiàn)疼痛，子宮收縮，甚至是引發(fā)早產(chǎn)等情況。

另外，拍打法和運動法對于懷孕3個月之內(nèi)或者是臨近預產(chǎn)期，或者有早期宮縮等孕媽媽們來說，是不宜進行的。