專家指出，其實乳腺炎在日常生活中的感染途徑并不是單一的。所以我們女性朋友很有必要去認識一些乳腺炎的感染途徑。那么日常生活中的孕期女性如何避免感染乳腺炎呢？

防止乳頭破裂。乳 頭破裂容易導(dǎo)致乳汁瘀積，也可能因傷口而發(fā)生細菌感染。輕度乳頭破裂還是可以繼續(xù)哺乳，但在哺乳結(jié)束后可以涂敷一些復(fù)方安息香酸酊，或魚肝油劑，再次哺乳一定要洗清干凈；重度乳頭破裂，并在哺乳的時候會有劇痛的感覺，不能繼續(xù)哺乳，可以用乳頭罩間接哺乳，或用吸奶器把乳汁吸出來后，放到奶瓶里給小孩喝。

防止乳汁瘀積。產(chǎn)后盡早哺乳，哺乳前要擁有熱毛巾敷在乳房上，使乳汁保持通暢。如果產(chǎn)婦感到乳房脹痛就必須要熱敷，熱敷后用手輕輕按摩乳房，并提拉乳頭。嬰兒吸吮能力不夠或嬰兒食量太小而乳汁分泌大量的人，要用吸奶器將多余的乳汁吸出來；平時注意清洗乳頭，保持乳頭的衛(wèi)生。

保持乳房清潔，以免細菌感染。產(chǎn)前要清潔乳房，去除乳頭污垢；每次哺乳前要清潔乳頭，特別是乳頭破裂的人，不要對乳房的擠壓，穿衣服要舒適寬松。

盡量少吃刺激性的食物，如蔥、辣椒、蒜等。食物藥物預(yù)防，可以多吃一些海帶，因為海帶有軟堅散結(jié)作用，可以涼拌吃或燉雞肉吃，能預(yù)防急性乳腺炎的發(fā)生。