葉酸吃過量怎么辦

葉酸是維生素B的一種形式，在多項(xiàng)新陳代謝過程中扮演關(guān)鍵角色。在有些國家葉酸被強(qiáng)制要求加到谷物中，以確保孕婦的足量攝入，減少嬰兒出生時(shí)大腦和脊椎的缺陷。葉酸攝入過多的孕婦產(chǎn)下的嬰兒易攜帶一種名為677TMTHFR的基因，正常出生的嬰兒比夭折的嬰兒多攜帶4倍這種基因。如果母親攝入足量的葉酸，嬰兒更容易存活。如今，由于葉酸強(qiáng)化食品的普及，攜帶這種基因變量的嬰兒數(shù)量在增加。

如今有科學(xué)家認(rèn)為，這種基因的改變長時(shí)間而言對(duì)健康的影響是負(fù)面的，它可能增加成人患心臟病、癌癥和懷孕綜合癥的風(fēng)險(xiǎn)。但也有研究表明，當(dāng)人們的飲食缺乏葉酸時(shí)，這種疾病的風(fēng)險(xiǎn)也普遍存在?？茖W(xué)家也不明白其中的道理。

雖然沒有確鑿證據(jù)表明葉酸危害健康，但澳英兩國的科學(xué)家還是提出警告：人為地?cái)z入大量維生素可能會(huì)改變未來人類的基因組成。他們同時(shí)也表示，在風(fēng)險(xiǎn)沒被明確之前，建議政府應(yīng)該考慮降低推薦食品中的葉酸含量，應(yīng)從每日的400毫克降低到200毫克。

什么東西都講究一個(gè)度，要是過了這個(gè)度的話即使在好的東西也會(huì)成為促使你身體不健康的因素，所以我們不能貪多，剛剛好就行了，葉酸對(duì)孕婦而言是個(gè)好東西，但不要過量的攝取哦。