孕婦什么時候吃葉酸最好？葉酸在孕前三個月就得吃。

很多孕婦都懂得補充葉酸，但是現(xiàn)在存在一個廣泛的認識誤區(qū)。

認為只有懷孕了才需要補充葉酸，其實在孕婦準備懷孕之前，就必須補充葉酸。

懷孕前三個月也要堅持補，前后大概要補半年左右。葉酸可以預防胎兒神經(jīng)管缺損，等真正懷孕的時候再補充已經(jīng)太遲了。

一般來說，每天攝入0.4-0.8毫克就夠了，攝入太多，對孕婦和胎兒也沒有好處。