懷孕吐酸水怎樣食補

這樣的情況是孕早期正常的反應(yīng)，一般不需要治療，不要擔(dān)心，這種早孕反應(yīng)一般在12周左右自行消失。不過早孕反應(yīng)因人而異，可有可無可輕可重。

平時應(yīng)該以清淡為主，多吃點易消化，清淡少油膩的食物，最好是符合孕婦口味，即選擇自己平時愛吃的食物！ 如果早孕反應(yīng)劇烈，需要去醫(yī)院看醫(yī)生。

1、熱量和蛋白質(zhì)的供給。女性在懷孕期間由于胎兒、胎盤以及自身體重增加和基礎(chǔ)代謝增高等因素的影響，需要有充足的熱量的攝入。世界衛(wèi)生組織建議女性懷孕早期每日增加熱量150千卡。另外，作為一個聰明的準(zhǔn)媽媽，補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)也是非常重要的，蛋白質(zhì)是構(gòu)成寶寶機體的重要成分。蛋白質(zhì)是人體中重要的物質(zhì)基礎(chǔ)。胎兒需要蛋白質(zhì)構(gòu)成自己的身體組織，孕婦需要蛋白質(zhì)供給子宮、胎盤及乳房的發(fā)育。因此，供給孕婦以充足的蛋白質(zhì)極為重要。

2、魚。懷孕初期多吃魚，能幫助避免出現(xiàn)流產(chǎn)狀況。在魚類中有豐碩的卵白質(zhì)，能夠幫助孕婦進(jìn)行有效的營養(yǎng)填補，使孕婦的身體快速到達(dá)安康的形狀，避免流產(chǎn)的發(fā)作。

3、孕婦如果精神負(fù)擔(dān)較重、情緒比較緊張，可以有選擇地短期給予小劑量的鎮(zhèn)靜劑，如氯氮卓、地西泮等，服藥時間不宜長。孕期使用孕激素，能弛緩子宮平滑肌，并能降低子宮對垂體后葉素與縮宮素的敏感性，較大劑量的孕激素能抑制子宮平滑肌的活動，使子宮處于一種相對平衡的狀態(tài)，以達(dá)到保胎的目的。