孕期準媽媽要注意監(jiān)測胎動的次數(shù)，媽媽可以平躺在床上，兩手輕輕地放在肚子上，用手部來感覺胎動的次數(shù)最好早中晚各一次，通過感受胎動的次數(shù)，能判斷胎兒的健康情況，如果出現(xiàn)胎動次數(shù)少或過多的情況要到醫(yī)院檢查，孕媽該怎樣數(shù)胎動次數(shù)？

孕媽該怎樣數(shù)胎動次數(shù)

1、準媽媽在懷孕期間最好早中晚各一次監(jiān)測胎動，準媽媽可以平躺在床上，雙手輕輕地放在肚子上感受胎動的次數(shù)，通過胎動的次數(shù)能判斷胎寶寶是否健康，如果胎動過于頻繁，要到醫(yī)院做相關檢查，有可能是胎寶寶缺氧造成的。

2、胎兒在母體內(nèi)缺氧會出現(xiàn)胎動過緩或胎動過頻的現(xiàn)象，如果不及時救治可能會導致胎兒死亡，如果及時救治可有效避免這種悲劇，數(shù)胎動是準媽媽最為簡單的監(jiān)護方法，通過數(shù)胎動，能準確判斷胎寶寶的健康狀況。

3、尤其是在懷孕晚期要注意監(jiān)測胎寶寶的胎動情況，胎動過緩或過頻都是不好的，孕晚期也要定期到醫(yī)院做產(chǎn)前檢查，不僅能了解自身的健康狀況，也可以了解胎兒的發(fā)育情況，最好每天監(jiān)測胎動的次數(shù)，能夠判斷胎寶寶的健康情況。

懷孕期間要如何護理

1、女性在懷孕期間要注意飲食方面的護理工作，加強身體營養(yǎng)，但是避免身體增長速度過快，否則會導致巨大兒，也會導致妊娠期疾病的出現(xiàn)，懷孕期間要注意體重的增長速度，并且要注意飲食的合理均衡，盡量選擇營養(yǎng)豐富的食物。

2、孕期要注意情緒的調(diào)節(jié)，好的情緒有利于胎兒健康發(fā)育，不好的情緒會影響胎兒的健康發(fā)育，因此孕期必須要調(diào)整好心態(tài)，不少女性在懷孕期間會出現(xiàn)煩躁的情緒，煩躁的情緒，不利于自身健康，也不利于胎寶寶的健康發(fā)育。

3、孕晚期最好不要進行性生活最好禁止同房，否則會影響到宮縮情況，甚至也可能會引起早產(chǎn)，孕期需要做好護理工作，定期到醫(yī)院做產(chǎn)前檢查，了解胎兒的發(fā)育情況，盡量遠離放射線，不要接觸有毒的化學制品。

孕媽該怎樣數(shù)胎動次數(shù)？準媽媽在懷孕期間要每天監(jiān)測胎動次數(shù)，可以用手放在肚子上，感受胎動的次數(shù)，通過觀察胎動能判斷胎寶寶的健康與否，孕期要做好產(chǎn)前檢查工作，并且要注意情緒的調(diào)節(jié)，有利于胎寶寶的健康發(fā)育。