當(dāng)了新媽媽以后，有幸福同時(shí)也會有煩惱?？粗鴮殞氁惶焯扉L大是幸福的，但產(chǎn)后出現(xiàn)的一系列問題也同樣讓人煩惱不已。陰道干澀就是比較困擾女性的產(chǎn)后問題之一，非常影響夫妻之間性生活的質(zhì)量，讓原本就因孕期得不到高質(zhì)量性生活的夫妻更加難以接受。那么，生完孩子后“下面”干澀怎么辦？產(chǎn)后的女性不妨可以試試這5個(gè)方法。

生完孩子“下面”干澀，不妨試試這5個(gè)方法

1、使用潤滑液

女性陰道在“恩愛”過程中可以分泌液體，從而潤滑陰道，這是高質(zhì)量性生活的必要條件之一。但是女性在生完孩子以后，陰道會出現(xiàn)干澀的情況，這種干澀的情況會使男方進(jìn)入困難，使女方出現(xiàn)難忍的痛感，非常影響性生活的質(zhì)量，也很影響夫妻之間的感情。為了改善這種情況，可以選擇潤滑液幫助潤滑，但注意要選擇正規(guī)商家和品牌的潤滑液，不能用潤膚乳、護(hù)手霜、食用油等代替。

2、不要緊張，學(xué)會放松

因?yàn)殛幍栏蓾斐傻男越惶弁磿o女性帶來很大的精神壓力，就導(dǎo)致女性在“恩愛”時(shí)會特別的緊張。一旦感覺緊張，就會更難分泌液體進(jìn)行潤滑，陰道就會更加干澀。而這種情況頻繁出現(xiàn)，就會越發(fā)加重女性的心理負(fù)擔(dān)，并導(dǎo)致性欲降低。所以，女性如果想要進(jìn)行高質(zhì)量的性生活，一定要從心理上先放松，只有這樣才能從生理上接納對方。

3、有病治病

女性在產(chǎn)褥期如果沒有注意好自身的清潔衛(wèi)生，會很容易患上陰道炎、宮頸炎等婦科疾病，這些疾病也是導(dǎo)致女性生產(chǎn)完陰道干澀的原因之一。因此，女性應(yīng)該去醫(yī)院進(jìn)行一個(gè)全面的檢查，看導(dǎo)致干澀的原因是否是因婦科疾病導(dǎo)致的。如果是就必須對癥治療，否則病在一天，陰道也就干澀一天。所以說想要解決陰道干澀的問題，一定要把自身的婦科病治好。

4、多補(bǔ)充維生素b

女性體內(nèi)缺乏維生素b是導(dǎo)致女性陰道干澀的一個(gè)重要的原因，尤其是維生素b2。所以為了改善陰道干澀的問題，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素b2。日常生活中也有很多食物含有維生素b2，比如說胡蘿卜、雞蛋黃、香菇等，因此女性產(chǎn)后可以適當(dāng)吃些。

5、不要忽略前戲

很多夫妻之間由于失去了激情，導(dǎo)致在性生活時(shí)就有種例行公事的感覺，常常忽略“前戲”。但是這對于剛剛生產(chǎn)完的女性來說，無疑是雪上加霜。所以為了能夠擁有高質(zhì)量的性生活，“前戲”仍是必不可少的。

女性生產(chǎn)完的陰道干澀問題實(shí)在是非常讓人煩惱，但嘗試通過以上五種方法，去改善陰道干澀問題，讓夫妻之間恩愛如往。