有很多女性會發(fā)現(xiàn)自己在產(chǎn)后進(jìn)行性生活時，陰道總是會比較干澀，因此容易出現(xiàn)疼痛，導(dǎo)致女性對性生活排斥，也影響性生活。這讓很多女性感覺到煩惱，甚至影響到夫妻之間的感情。其實如果女性在產(chǎn)后發(fā)現(xiàn)陰道干澀，可以采取一些方法來有效改善。

女性產(chǎn)后為什么會出現(xiàn)陰道干澀？因為女性在生產(chǎn)后身體容易缺水，特別是一些哺乳期的婦女，容易讓皮膚變得比較干燥，再加上多數(shù)女性在生產(chǎn)后身體的雌激素會下降，就會導(dǎo)致陰道的分泌液減少而讓陰道發(fā)生干澀，這樣在進(jìn)行性生活的時候也就會出現(xiàn)疼痛感。

如何改善產(chǎn)后陰道干澀問題？

一、補充維生素b

大多女性在生完孩子后身體很容易缺乏維生素b，當(dāng)身體維生素b缺乏時，就容易導(dǎo)致皮膚干燥而讓陰道發(fā)生干澀。所以如果想要改善自己陰道干澀的問題，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)难a充維生素b，可以通過食物中攝取或者直接補充維生素b片劑。

二、使用潤滑劑

潤滑劑在目前的使用范圍比較廣，它可以幫助提高性生活的質(zhì)量。女性如果發(fā)現(xiàn)自己的陰道干澀，可以使用一些潤滑劑讓陰道潤滑，這樣能夠降低一定的疼痛感，能夠讓彼此在進(jìn)行性生活的時候不受到影響。

三、治療疾病

很多女性在生完孩子后會因為陰道免疫力比較弱，而容易出現(xiàn)各種婦科疾病，而各種婦科疾病的發(fā)生容易導(dǎo)致陰道干澀的現(xiàn)象出現(xiàn)。所以在出現(xiàn)陰道干澀時要及時查明自己是否患有陰道疾病，如果存在陰道疾病就要及時采取措施，只有治療好婦科疾病，才能夠改善陰道干澀。

另外，還有一些女性在產(chǎn)后會出現(xiàn)陰道疼痛的現(xiàn)象，這個時候也要及時采取應(yīng)對措施。中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 產(chǎn)科主任醫(yī)師張建平曾接受采訪表示，在產(chǎn)后如果出現(xiàn)陰道疼痛的時候，要及時進(jìn)行能夠讓陰部組織恢復(fù)的運動，可以在平時適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行憋尿運動來收縮陰部周圍的肌肉，每天重復(fù)做幾十次，能夠有效緩解陰道疼痛的現(xiàn)象。

溫馨提示，女性在產(chǎn)后身體會發(fā)生一系列的變化，所以在產(chǎn)后要讓自己多加休息，做好一切應(yīng)對措施，同時還要適應(yīng)自己身體變化，在出現(xiàn)一些問題的時候要及時對癥進(jìn)行治療，這樣才能夠避免問題持續(xù)存在而讓自己身心受到影響。