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雞胸
掛號科室:骨外科 同類疾病:漏斗胸骨軟化癥新生兒佝僂病X伴性抗維生素D低磷血性佝僂病綜合征

墨西哥風(fēng)味 玉米餅火雞湯

2012-03-28 03:32:24      家庭醫(yī)生在線

   主料:小麥面粉4大勺 火雞肉6個(gè)

  輔料:洋蔥2杯 牛奶1杯 奶油1杯 mccam青1罐 黑豆1罐 荷蘭豆1罐 好侍完熟2杯 玉米(鮮)2杯 紅酒醋2-4大勺 金章牌低1杯 牛油果1個(gè) 牛至1茶匙 紅皮洋蔥1把 悠濃番茄1罐

  調(diào)料:食鹽適量 干辣椒適量 黃油2-3大勺 大蒜5-6瓣 高湯3罐 孜然粉1茶匙 辣椒粉1茶匙 檸檬汁2大勺 白糖1/2茶匙 香菜1/4杯 黑胡椒適量

  做法:

  1、火雞烤好后把沒有吃完的大塊的肉(雞胸,雞腿等)切下來做三文治,剩下的骨頭和肉加水熬成湯,然后把肉和骨頭挑出來,湯過濾成火雞高湯。剩下的肉撕開備用

  2、鍋里放黃油或橄欖油把洋蔥炒至褐色,大概幾分鐘,然后加入蒜瓣繼續(xù)炒1分鐘左右加入面粉混合均勻再炒1分鐘左右

  3、加入火雞高湯,燒開然后改小火

  4、加入莎莎醬,玉米,火雞肉

  5、孜然粉,辣椒粉,一半的香菜,青辣椒粒和選擇項(xiàng)的奶油雞湯

  6、加入黑豆, 其他任何豆子的罐頭

  7、加入番茄塊,檸檬汁(加入上述4-7的材料不分先后) 攪拌后繼續(xù)煮,煮20-30分鐘,直到入味,如果感覺太稀可以加入一些面粉和水調(diào)和的稀糊讓湯稠一些

  8、在每一個(gè)湯碗底放入碎的玉米餅和芝士,然后舀入煮好的湯,面上再放入香菜,玉米餅和芝士,用鹽,黑胡椒,干辣椒碎調(diào)味。如果喜歡還可以加入切片的牛油果

(責(zé)任編輯:吳任飛 )

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