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春日宜用 蘆筍忌廉湯的做法

2013-02-22 09:39:26    作者:廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強(qiáng)  家庭醫(yī)生在線

  蘆筍被譽(yù)為世界十大健康菜之一,無論是營養(yǎng)價值和藥用價值都十分之高,忌廉湯屬于羹湯一類。所謂“春日宜用羹”。因?yàn)樗胫品椒ê唵?,并以青菜為主,所以最宜?jié)假日之用。

  材料:蘆筍200克,西芹片、洋蔥絲80克,煙肉少許,鮮忌廉4湯匙,清雞湯1000毫升,香葉1片,牛油2茶匙,蔥、蒜各少許。

  烹制:各物洗凈。蘆筍切片,蔥、蒜、煙肉切碎。起鑊熔化牛油,炒香煙肉、蘆筍、蔥和蒜,加適量水,上蓋燜焗10分鐘。下雞湯、香葉,用文火煮10分鐘,下鹽、加胡椒粉,熄火后拌入鮮忌廉,撒上蔥、蒜便可,為3~4人量。

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佘自強(qiáng)(已故)
擅長疾?。?/dt>
中醫(yī)食養(yǎng)藥膳、中藥性味功效分析。 [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:吳燕 )

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