秋吃栗子養(yǎng)胃健脾
霜降是秋季最后一個節(jié)氣，氣候特點為偏涼，向冬季過渡。當氣候開始轉(zhuǎn)涼時，人們體內(nèi)的氣血……[詳細]
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【春季靚湯】 春季脾胃不適怎么辦？3款醒脾祛濕靚湯正當時
2019-03-26 09:39
摘要：近春季氣溫回升，雨水增多，早晚仍有較大的溫差，風(fēng)寒濕熱不定，加之春季人體肌膚腠理變得疏松，易受風(fēng)寒或濕邪侵襲，要注意適時添加衣物、切勿大汗后吹風(fēng)。廣州市第一人…… 查看全文»
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【春季靚湯】 蒲公英是春天的“排毒草” 中醫(yī)教你怎么吃
2019-02-28 06:51
摘要：蒲公英是一種草本植物，每當風(fēng)吹起時，蒲公英的種子上結(jié)有點白色冠毛絨球，就會隨著風(fēng)起舞，飛向新的地方，看起來十分唯美爛漫。認識蒲公英更多的，還能知道蒲公英是一味…… 查看全文»
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【春季靚湯】 蔥白蘿卜魚頭湯能預(yù)防感冒？預(yù)防流感的措施有哪些？
2019-02-14 09:31
摘要：春季的天氣時常陰晴不定，時寒時暖的，這時感冒和咳嗽是最容易發(fā)生的，那么春季吃什么湯水能夠預(yù)防感冒和咳嗽呢？ 查看全文»
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【春季靚湯】 春天更容易犯春困 三款春季湯解除春困
2018-04-17 09:34
摘要：春天是萬物復(fù)蘇的時候，但不知道大家有沒有覺得，春天更容易犯困了呢？沒錯，這就是春困。因為春天天氣潮濕，雨天較多，容易給人帶來困意。在春季的時候，比較適合喝些可…… 查看全文»
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【春季靚湯】 春季養(yǎng)生湯水好處多 春季祛濕湯水推薦
2018-03-16 13:38
摘要：春季萬物復(fù)蘇，適宜選擇清淡的飲食。其中飲食上的湯水也有一定的講究。都說春季是養(yǎng)生的季節(jié)，那么春季湯水對養(yǎng)生有什么好處呢？ 查看全文»
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【春季靚湯】 春天喝什么湯好？用日常食材簡單打造高營養(yǎng)的靚湯
2017-04-16 23:01
摘要：春季是個適合進補的好季節(jié)，天氣多變燥熱的時候喝上一碗自己制作的湯是個很不錯的選擇。那么，什么樣的湯才是健康的呢？專家提醒，一是要淡，少放鹽；二是熬煮時間不能太…… 查看全文»
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【春季靚湯】 春季濕氣重多吃土茯苓 3款土茯苓湯祛濕解毒
2017-03-30 08:25
摘要：土茯苓有解毒，除濕，通利關(guān)節(jié)之功效。甘淡性平的土茯苓多半用于煲湯。如今正值春季，濕氣比較重，多喝土茯苓湯可以很好地趕走濕氣。 查看全文»
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【春季靚湯】 春季健脾祛濕多喝湯 教你做3款家常鯽魚湯
2017-03-29 09:04
摘要：生活中很多人都愛吃鯽魚，因為鯽魚不僅味道鮮美，而且還有健脾、開胃、益氣、利水、通乳、除濕等多種功效。如今正值春季，雨水多，濕氣重，人們常常覺得消化不佳、四肢沉…… 查看全文»
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【春季靚湯】 4個煲湯訣竅鮮美又營養(yǎng) 春季多喝什么湯好？
2017-03-21 07:26
摘要：如今正值春季，這個季節(jié)疾病多發(fā)，非常適合多煲些湯來保養(yǎng)身體。可是很多人對于煲湯并不在行，以為就是簡單的將食材加水煮開即可。要想煲出一鍋營養(yǎng)美味的湯其實是有訣竅…… 查看全文»
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【春季靚湯】 春季喝湯有什么好處？推薦三款春季養(yǎng)生豆腐湯
2017-03-12 23:42
摘要：春季氣候經(jīng)常的變化，容易氣虛，在春季適合養(yǎng)生，其中豆腐是一款春季適合的養(yǎng)生食品。豆腐是一種食藥兼?zhèn)涞氖澄铮哂醒a虛、益氣等多方面的功效。一般100克豆腐的含鈣…… 查看全文»
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【春季靚湯】 男人腎虛危害多 推薦3款家常補腎氣湯
2017-03-12 09:30
摘要：腎是我們的根本，它對男性非常重要的事情。很多男性生活中被腎虛所困擾，導(dǎo)致生活、工作等多方面都有受到影響。甚至嚴重的造成夫妻雙方感情沖突，無法過正常的生活吃什么…… 查看全文»
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【春季靚湯】 告別初春頭暈昏沉 推薦平肝熄風(fēng)的天麻湯
2017-03-03 14:27
摘要：頭暈頭痛雖然常發(fā)于四季，但單就春天而言，一般都與肝火旺有關(guān)。假如冬季保養(yǎng)不好，脾胃郁熱，肝腎虛損，進入春天就會更覺得肝氣旺。中醫(yī)認為，眩暈來源于血虛生風(fēng)，肝風(fēng)…… 查看全文»
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【春季靚湯】 春天濕氣重如何祛濕？推薦5款湯祛濕效果真不錯
2017-03-03 13:54
摘要：自進入春季以來，越來越多的人受到濕氣的困擾，主要表現(xiàn)在讓人覺得困倦、身體四支沉重、沒有食欲、手腳冰冷，特別是我們南方吃春季尤為的嚴重。想要擺脫濕氣的困擾，藥補…… 查看全文»
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【春季靚湯】 春季吃鯽魚豆腐湯 健脾利濕又開胃
2017-03-02 09:10
摘要：鯽魚經(jīng)常出現(xiàn)在人們餐桌上，它味道鮮美，營養(yǎng)豐富，深受人們的喜歡。如今正值春季，這個季節(jié)就很適合吃鯽魚。那么，鯽魚怎么吃有營養(yǎng)？鯽魚的做法有哪些？別急，下面為大…… 查看全文»
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【春季靚湯】 春季養(yǎng)生宜多喝湯 推薦6道滋補湯品
2017-02-25 05:33
摘要：春季沒有了冬季的嚴寒，但是氣候仍多變，稍不注意就會被疾病困擾，而且春季雨水較多，人體的濕氣也比較重，因此大家在春季要注意養(yǎng)生。那么，春季養(yǎng)生應(yīng)該吃什么？其實在…… 查看全文»
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【春季靚湯】 春季祛濕養(yǎng)脾多吃這種魚 推薦4款春季祛濕養(yǎng)生湯
2017-02-23 11:19
摘要：春季進入雨水節(jié)氣之后，降雨會增多，空氣更加濕潤，使人容易濕氣重。在春季養(yǎng)生宜以祛濕養(yǎng)脾為主。那么，春季祛濕養(yǎng)脾應(yīng)該多吃什么呢？中醫(yī)認為，鯽魚具有很好的祛濕效果…… 查看全文»
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【春季靚湯】 春季多喝祛濕湯保健康 推薦五款春季養(yǎng)生湯
2017-02-19 01:53
摘要：在春季，為家人或者是為自己煲上一靚湯，實在是個很不錯的選擇。春季想要不犯困、不長胖，春季時節(jié)，容易受到風(fēng)濕的侵襲，要多喝祛濕湯！現(xiàn)在就推薦冬瓜薏米排骨湯，蘋果…… 查看全文»
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【春季靚湯】 順應(yīng)陽氣升發(fā) 適宜春季食用的五款靚湯
2016-03-14 08:00
摘要：步入春季之后，陽氣初升。我們都知道人體血液、津液的體內(nèi)循環(huán)，都需要陽氣為其運行。那么，在春季，為了使陽氣升發(fā)，推薦大家適宜春季食用的五款升發(fā)陽氣靚湯。 查看全文»
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【春季靚湯】 六款靚湯增強春季抵抗力
2016-03-08 08:00
摘要：春季以后天氣多變，流感多發(fā)。增強抵抗力才能對抗疾病的威脅，今天推薦大家六款靚湯，幫助增強春季抵抗力。 查看全文»
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【春季靚湯】 春季體內(nèi)濕氣重 推薦四款祛濕靚湯
2016-03-04 09:17
摘要：春季氣候潮濕、陰冷且多變。在這個季節(jié)，做一些祛濕靚湯，祛除體內(nèi)多余濕氣，養(yǎng)護脾胃功能。今天就為大家推薦四款春季祛濕靚湯，為家人學(xué)起來吧。 查看全文»
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【春季靚湯】 食欲不振怎么辦？四款靚湯幫你增食欲
2016-02-18 02:00
摘要：春節(jié)長假剛走不遠，很多人的食欲好像也跟著走了。食欲不振不僅少了口腹的快感，更重要的是還影響精氣神。今天推薦四款食療方，幫你增加食欲。 查看全文»
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【春季靚湯】 初春乍暖還寒 推薦四款防感冒靚湯
2016-02-17 07:00
摘要：初春乍暖還寒，天氣難免有些濕冷，很多人還是容易著了感冒的道。今天推薦幾款靚湯，可以在餐桌上為家人呈上來，既有好味道又有防感冒的功效。 查看全文»
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【春季靚湯】 春日靚湯選擇胡椒酸菜煲豬肚
2016-02-06 01:00省中醫(yī)佘自強
摘要：立春后，預(yù)示著我們珠三角一帶將進入南方時冷時熱的潮濕節(jié)氣，如此的天氣以及迫近春節(jié)的緊湊節(jié)奏，不免讓人煩躁且胃口不佳。今日靚湯宜胡椒酸菜煲豬肚，此湯酸香微辣，能…… 查看全文»
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【春季靚湯】 立春主打溫胃去濕 推薦三款靚湯
2016-02-04 08:00
摘要：立春時節(jié)雖說乍暖還寒，但天氣仍然濕冷，宜飲用一些溫胃去濕的靚湯，幫助我們調(diào)理身體。今天就推薦三款適宜立春時節(jié)的靚湯，以饗大家。 查看全文»
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【春季靚湯】 黑大蒜羅漢果燉豬瘦肉化痰止咳
2015-06-23 14:31佘自強
摘要：春日南方的天氣常陰晴不定，時寒時暖，感冒和咳嗽是最容易發(fā)生的。黑大蒜羅漢果煲豬瘦肉能疏風(fēng)發(fā)汗、利咽化痰，且氣味清潤鮮美可口，是預(yù)防感冒和咳嗽的良方藥膳，且男女…… 查看全文»
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【春季靚湯】 養(yǎng)血潤燥喝什么 推薦三款煲湯食譜
2015-04-14 09:42省中醫(yī)佘自強
摘要：養(yǎng)血潤燥喝什么湯？今日就來推薦三款養(yǎng)血潤燥煲湯食譜，針對血虛以及精神疲憊可食用如下靚湯。 查看全文»
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【春季靚湯】 飯前喝湯勝過良方 學(xué)會正確喝湯防病養(yǎng)生
2015-04-12 08:00
摘要：湯，是我們餐桌上的一道美食，我們也常說“湯補”，喝湯不僅僅喝下肚，還要明白喝湯養(yǎng)生的正確方法。 查看全文»
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【春季靚湯】 清熱解毒吃莧菜 推薦三款莧菜煲湯食譜
2015-04-08 13:24
摘要：莧菜原本是一種野菜，也是我國最古老的蔬菜之一，它營養(yǎng)豐富，今天就用它做主料，教大家三道煲湯食譜吧。 查看全文»
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【春季靚湯】 適合春季養(yǎng)肝的四款煲湯食譜
2015-03-27 08:00
摘要：春養(yǎng)肝有哪些煲湯食譜呢？在春季肝功能的波動會比較大，健康人肝火會比較旺，今天就來推薦三款養(yǎng)肝的煲湯食譜，在春季調(diào)養(yǎng)肝臟，健健康康。 查看全文»
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【春季靚湯】 推薦四款蘑菇湯 抗癌又降血壓
2015-03-26 08:00
摘要：春季到，蘑菇生長上市，那么在適合春季以蘑菇入湯的煲湯食譜有哪些呢？今天小編就集合了四款春季蘑菇煲湯食譜，以饗大家。 查看全文»
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【春季靚湯】 春季時寒時暖 三款靚湯有效預(yù)防感冒
2015-03-25 08:00
摘要：春日天氣常陰晴不定，時寒時暖，感冒和咳嗽是最容易發(fā)生的。推薦三款靚湯，幫助大家預(yù)防感冒！ 查看全文»
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【春季靚湯】 春季健中補虛喝什么？花生煲大魚頭
2015-03-23 08:00省中醫(yī)佘自強
摘要：今日推薦一款健中補虛煲湯食譜，廣東人把鳙魚稱為“大魚”，與其他魚相比其頭特別大，入湯入菜尤為鮮美，李時珍亦贊道：“鳙魚之美在頭?！庇没ㄉ掖篝~頭，醇香清潤可口…… 查看全文»
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【春季靚湯】 春日老人易耳鳴 推薦四款靚湯緩解耳鳴癥狀
2015-03-21 08:00
摘要：春日老人容易發(fā)生耳鳴，我們今天就集結(jié)了治療耳鳴靚湯的做法大全，在家里煲湯，幫助老人緩解耳鳴癥狀。 查看全文»
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【春季靚湯】 草莓的營養(yǎng)價值有哪些？推薦三款草莓靚湯
2015-03-20 08:00
摘要：正是草莓上市季節(jié)，草莓的營養(yǎng)價值高，除了直接食用或者做甜品，還能用來做美味的湯哦。 查看全文»
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【春季靚湯】 春季濕氣重 推薦八款煲湯食譜祛除濕氣
2015-03-19 08:00
摘要：到了春季以后，雨水開始增多，濕度誘發(fā)身體內(nèi)濕氣。小編介紹八款煲湯食譜，幫助大家祛除春季體內(nèi)濕氣。 查看全文»
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【春季靚湯】 春季舒暢肝氣 靚湯當選牡蠣杭菊燉豬腱
2015-03-15 08:00省中醫(yī)佘自強
摘要：牡蠣為滋陰類中藥，入肝、腎經(jīng)，能平潛肝陽、鎮(zhèn)驚安神，還有軟堅散結(jié)、收斂澀精的作用。配以平肝火、熄內(nèi)風(fēng)、明目通竅的杭菊，潛陽鎮(zhèn)靜安神、收斂固澀的龍骨等燉豬腱，清…… 查看全文»
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【春季靚湯】 初春荸薺上市 五款荸薺靚湯滋補又養(yǎng)生
2015-03-13 08:00
摘要：荸薺，也有些地方稱作馬蹄，其外面是紫黑色的皮，內(nèi)是白色肉質(zhì)。清脆味甜。已入春，過冬的荸薺在春季上市，除了生吃，它用來做湯也是美味無比。今天就來推薦幾款荸薺靚湯…… 查看全文»
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【春季靚湯】 蒜可通五臟化積食 蒜頭做調(diào)味巧入湯
2015-03-09 08:00
摘要：蒜頭是使用率最高的調(diào)味品之一，其性溫味辛微辣，能醒脾開胃。中醫(yī)還認為它能通五臟、過諸竅、化積食和驅(qū)寒殺菌。今天就為大家介紹幾款用蒜頭做調(diào)味的靚湯。 查看全文»
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【春季靚湯】 乍暖還寒 來碗洋蔥番茄羊骨湯
2015-03-05 08:00省中醫(yī)佘自強
摘要：初春乍暖還寒，今日靚湯宜洋蔥番茄羊骨湯。洋蔥辣中帶甜，甜里有辣，最適宜在這類天氣里食用，中醫(yī)認為它有清熱化痰、解毒殺蟲的功效；番茄甘酸醒胃，中醫(yī)說它能補血養(yǎng)血…… 查看全文»
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【春季靚湯】 初春宜嫩葉入湯 推薦豆苗蘑菇湯潤腸健胃
2015-03-04 09:57省中醫(yī)佘自強
摘要：“春食葉”，初春時最宜以鮮嫩的菜、苗滾一些清湯。豆苗為荷蘭豆植物樹梢的嫩葉，春日入湯入菜，尤為鮮甜軟滑。蘑菇為高蛋白、高維生素的營養(yǎng)鮮菌類，中醫(yī)謂之“益腸胃、…… 查看全文»
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【春季靚湯】 春季不損陽氣 推薦五款溫補湯品
2015-03-02 08:00
摘要：春季陽氣升發(fā)，除了春捂多曬太陽之外，在飲食方面，我們也要配合春夏養(yǎng)陽的養(yǎng)生原則，在春季里適當進食有升陽理氣作用的食物。 查看全文»
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【春季靚湯】 春節(jié)到調(diào)理身體亞健康 來碗清肝明目湯
2015-02-17 08:00
摘要：春節(jié)假期將至，平日里久坐電腦前的白領(lǐng)們，經(jīng)常眼睛干澀流淚難受，不如趁著這假期，給自己來一碗清肝湯，好喝又明目。 查看全文»
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【春季靚湯】 防哮喘發(fā)作吃什么？ 紅蘿卜干綠豆煮雞蛋
2015-02-08 08:55省中醫(yī)佘自強
摘要：近日氣候冷暖交替，氣管炎喘息、咳喘等病人最為麻煩。紅蘿卜干綠豆煮雞蛋對此有很好的防治作用，中醫(yī)認為紅蘿卜有寬胸、潤肺、下氣的功效。而雞蛋功同阿膠，加入少許綠豆…… 查看全文»
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【春季靚湯】 清心火除煩熱 蓮子燉冰糖的做法
2014-05-03 07:53廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強
摘要：《本草綱目》記載蓮子“清心去熱”，除煩熱、清心火、清心安神，對于虛火內(nèi)熾所致具有很好的療效。 查看全文»
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【春季靚湯】 清肝下火又明目 苦瓜滾雞肝的做法
2014-04-30 07:34廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強
摘要：青年人在冬天蓄積于體內(nèi)的陽氣隨著春暖轉(zhuǎn)為向上外發(fā)，若藏陽氣過多會化成熱邪外攻，如遇到陽氣驟升，內(nèi)外兩陽碰撞，易引起內(nèi)熱而生肝火。肝火旺盛時常伴有性急易怒、口苦…… 查看全文»
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【春季靚湯】 祛濕益氣 桑寄生首烏豬瘦肉湯
2014-04-29 08:04廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強
摘要：桑寄生為南方有名的地道藥材，因而又名為“廣寄生”。它早在《神農(nóng)本草經(jīng)》中就被列為上品。它有養(yǎng)血滋肝腎、祛風(fēng)濕健筋骨，以及安胎豐胸的功效， 且入肝、腎經(jīng)，性味平…… 查看全文»
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【春季靚湯】 清心下氣 白芍蓮子芯燉豬瘦肉
2014-04-28 13:07廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強
摘要：人們常說暮春氣溫急升時易上火，中醫(yī)認為不同的年齡所表現(xiàn)的上火各有特點。小兒的上火多為肺部感受外邪所致，其因是肺部正氣不足，陰陽失衡。“火”大的小兒性情急躁、煩…… 查看全文»
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【春季靚湯】 健腎暖胃 花雕酒滾雞生腸的做法
2014-04-28 08:58廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強
摘要：花雕酒香氣濃郁、酒味甘醇，它所含的乙醇度數(shù)低于白酒而高于啤酒，既可單獨像白酒、啤酒那樣飲用，又可像醋或醬油那樣與菜摻和到一起食用；既可作飲料，又可作為調(diào)料用于…… 查看全文»
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【春季靚湯】 春季喝什么湯？菠菜滾雞蛋湯
2014-04-25 09:16廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強
摘要：菠菜又名波斯菜，原產(chǎn)波斯，即現(xiàn)今伊朗一帶。早在唐代時傳入我國，現(xiàn)各地均有種植。它是不怕冷的植物，因而一年四季均有收獲上市，尤以冬春時最鮮美甜滑。它被阿拉伯人稱…… 查看全文»
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【春季靚湯】 補中通竅驅(qū)風(fēng)寒 黃花菜白芷燉魚頭
2014-04-24 08:56廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強
摘要：春夏間是過敏性鼻炎患者的頭痛季節(jié)，尤其是在氣候多變的南方。不妨試試黃花菜白芷燉魚頭，黃花菜能滋陰潤燥；白芷是辛溫解表類中藥，性溫，有祛風(fēng)燥濕、通竅止痛的功效，…… 查看全文»
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【春季靚湯】 止癢消炎 綠豆海帶魚腥草湯
2014-04-22 08:50廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強
摘要：中醫(yī)歷來講究“食藥同源”。南方的春夏交替時最易致皮膚濕疹，綠豆海帶魚腥草甜湯既是應(yīng)時的甜品，亦是輔助調(diào)理此癥的良藥。中醫(yī)認為濕熱乃體內(nèi)受濕困熱，若表發(fā)于皮膚，…… 查看全文»
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【春季靚湯】 健肌退熱 粉葛云苓燉山斑魚的做法
2014-04-21 10:00廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強
摘要：今年春暖來得早、春濕來得早、汛期也來得早。昨日是廿四節(jié)氣的“谷雨”，它是春季的最后一個節(jié)氣，也預(yù)示著炎熱的夏季也來得早了，但谷雨亦為“雨生百谷”之意。可以說南…… 查看全文»
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【春季靚湯】 祛濕除困 紫蘇沖菜浸花螺的做法
2014-04-18 12:14廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強
摘要：南方的春日尤為致人濕熱、困倦、胃口不佳，此時進食一些鮮美辛辣的湯飲會讓人食欲大振，紫蘇沖菜浸花螺鮮美可口，微帶辛辣，有溫中開胃、祛濕除困的作用。 查看全文»
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【春季靚湯】 解毒利咽 蘿卜橄欖蘆根湯的做法
2014-04-17 10:28廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強
摘要：麻疹是由麻疹病毒引起的急性呼吸道傳染病，一年四季均可發(fā)生，但以冬末春初為主要發(fā)病季節(jié)，而在南方卻春初至暮春多為發(fā)生。鮮蘿卜、青橄欖和蔥白配以中藥的蘆根為湯，有…… 查看全文»
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【春季靚湯】 清熱消食 春菜番茄金針素湯的做法
2014-04-16 08:41廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強
摘要：春菜被稱為潮汕最可口的青菜，形似小芥菜，卻鮮甜甘香，富含多種維生素和礦物質(zhì)。番茄色澤鮮紅，甘酸可口，營養(yǎng)豐富，富含多種氨基酸和維生素，中醫(yī)說它們均有益氣生津、…… 查看全文»
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【春季靚湯】 霧霾吃什么好？羅漢果冰糖煲豬瘦肉
2014-04-15 10:09廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強
摘要：霧霾是對大氣中各種懸浮顆粒物含量超標的籠統(tǒng)表達。而這些顆粒物進入人體的支氣管后，在肺部沉著，可誘發(fā)各種的呼吸系統(tǒng)的疾病。應(yīng)對霧霾出外注意用口罩、減少開窗和多種…… 查看全文»
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【春季靚湯】 疏養(yǎng)肝氣 韭菜滾黃沙蜆的做法
2014-04-14 10:37廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強
摘要：韭菜有“春菜第一美食”之稱，在陽春三月之時，民間有“黃韭試春盤”的食俗。它有一股獨特的辛香氣味，在春日時進食有助疏調(diào)肝氣、增進食欲、增強消化功能，有降血脂作用…… 查看全文»
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【春季靚湯】 清熱除煩 春砂仁三花煲豬瘦肉
2014-04-11 08:26廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強
摘要：脾虛濕熱是暮春時人們較易出現(xiàn)的癥狀，常食少便溏，倦乏嗜睡。春砂仁三花煲豬瘦肉，略帶中藥的清香，具有清熱、和中、化濕、健脾的功效，對脾虛濕熱有很好的調(diào)理作用。春…… 查看全文»
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【春季靚湯】 利濕清熱平肝 芹菜煲紅棗的做法
2014-04-10 10:32廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強
摘要：仲春時肝陽易亢，肝風(fēng)易動，可致高血壓者血壓升高，情緒波動，重者甚至可發(fā)生病變。芹菜味甘、辛，性涼，入肝、腎、肺經(jīng)，有平肝清熱、利濕治淋的作用。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為，芹…… 查看全文»
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【春季靚湯】 益氣養(yǎng)心健脾 鯽魚燉豆腐的做法
2014-04-09 10:05廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強
摘要： 查看全文»
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【春季靚湯】 潤肺化痰 百合苡米燉鵪鶉的做法
2014-04-08 09:35廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強
摘要：今年的春季灰霾特別嚴重，影響了人們的呼吸系統(tǒng)，調(diào)理的湯水上建議用百合苡米燉鵪鶉。 查看全文»
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【春季靚湯】 養(yǎng)血調(diào)經(jīng) 丹參燉老雞的做法
2014-04-07 07:30廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強
摘要：丹參為理血類的中藥，有活血調(diào)經(jīng)、袪瘀止痛，養(yǎng)心除煩的功效。老雞入湯補益與味美的功效更佳。此湯有為女士養(yǎng)顏之功，丹參的營養(yǎng)慢慢融于湯水中，發(fā)揮活血調(diào)經(jīng)、袪瘀止痛…… 查看全文»
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【春季靚湯】 養(yǎng)顏美膚 白蘿卜煲牛蹄的做法
2014-04-04 09:57廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強
摘要：白蘿卜煲牛蹄是富含骨膠原和膠原蛋白的靚湯，且鮮美濃香甘潤可口，具有養(yǎng)顏美膚、健筋強骨之功。牛蹄是最富含骨膠原的畜肉部位，入湯后味道特別濃重，白蘿卜入湯亦特別清…… 查看全文»
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【春季靚湯】 春季喝什么湯好？鴨血滾鯽魚湯
2014-03-11 09:19廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強
摘要：春季喝什么湯好？春日養(yǎng)生須應(yīng)春天陽氣升發(fā)，萬物萌生的特點，而注意保護體內(nèi)的陽氣重在養(yǎng)肝，應(yīng)以養(yǎng)肝、調(diào)肝、清除肝火為主，以增加營養(yǎng)為輔。民間認為多吃鴨血可補肝，…… 查看全文»
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【春季靚湯】 潤燥滋陰 海參瑤柱煲雞腳
2014-02-21 09:31廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強
摘要：海參因其性溫具滋補功效，有“海中人參”之稱，故名“海參”。含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、碘和鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)和多種維生素，是名貴的食品，為“海中八珍”之…… 查看全文»
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【春季靚湯】 春季喝什么湯好？花膠紅棗燉雞
2014-02-19 07:31廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強
摘要：春日時應(yīng)抓緊時間調(diào)理，特推薦一組冬末春初的養(yǎng)生湯飲。花膠即經(jīng)炮制的“魚肚”，富含蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，中醫(yī)認為它性平和且味甘、咸，有補腎益精、滋養(yǎng)筋骨的功效。雞肉…… 查看全文»
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【春季靚湯】 骨頭湯保護內(nèi)臟 細數(shù)骨頭湯的N多功效
2013-07-03 09:05
摘要：現(xiàn)在很多人都喜歡喝骨頭湯，的確，喝骨頭湯對身體有著多種好處，可以豐胸減肥，還可以保護內(nèi)臟，現(xiàn)在就和小編一起來看一下骨頭湯有什么功效。 查看全文»
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【春季靚湯】 清熱利濕 雷公根煲豬骨的做法
2013-06-17 09:48佘自強
摘要：從現(xiàn)在起到廿四氣節(jié)的“夏至”不到一周，“夏至”標志嚴酷的暑日正式到來，而之前的這一周是我們南方最為水濕悶熱之時了。四邑一帶常用雷公根煲豬骨，當?shù)卣J為它性涼味甘…… 查看全文»
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【春季靚湯】 補血滋陰 阿膠山藥羹的做法
2013-05-09 09:37佘自強
摘要：阿膠有補血滋陰、潤燥、止血的功效，常用于血虛萎黃、眩暈心悸、心煩不眠、肺燥咳嗽。山藥具有營養(yǎng)滋補、誘生攪擾素、增強機體免疫力、調(diào)度內(nèi)排泄、補氣通脈、鎮(zhèn)咳祛痰、…… 查看全文»
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【春季靚湯】 孕婦安胎吃什么？3款安胎菜品教會你
2013-05-08 02:43
摘要： 查看全文»
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【春季靚湯】 祛風(fēng)除濕 威靈仙云苓海蜇皮湯的做法
2013-05-06 09:48佘自強
摘要：威靈仙是祛風(fēng)濕類的中藥，其性溫味辛咸，具祛風(fēng)除濕、通絡(luò)止痛的功效。中醫(yī)常用于風(fēng)寒濕痹、關(guān)節(jié)疼痛、骨鯁咽喉、跌打損傷等。而云苓為利水滲濕類中藥，性平味甘淡，有利…… 查看全文»
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【春季靚湯】 消食化積引氣 山楂牛蒡湯的做法
2013-05-06 09:48佘自強
摘要：山楂性微溫，味酸、甘，具消食化積、引氣散瘀的功效，中醫(yī)常用于飲食積滯、脘腹脹滿、瀉痢腹痛、高血脂癥等。配以牛蒡煲紅蘿卜為湯，能消除身體堆積的脂肪，達到使體態(tài)輕…… 查看全文»
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【春季靚湯】 清肝明目 珍珠豆腐羹的做法
2013-05-06 09:47佘自強
摘要：珍珠為明貴的中藥，其性寒味甘、咸，具有鎮(zhèn)心安神、清肝明目、清熱解毒、收斂生肌之效。對于驚悸失眠、心神不寧、急驚風(fēng)、目赤腫痛、肝熱煩躁等均有很好的療效。配以養(yǎng)肝…… 查看全文»
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【春季靚湯】 物美價廉健康飲食 鮮美蘿卜絲蛤蜊湯
2013-05-03 09:33秋涼
摘要：最近廣州菜價瘋狂上漲，過日子就要合理搭配，葉菜貴，就挑些蘿卜土豆的來吃，一樣也可以做出好味道，這陣子蛤蜊、花蛤上市，又不貴，五、六塊錢一斤，用來做湯或炒著吃都…… 查看全文»
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【春季靚湯】 安神定經(jīng) 合歡花珍珠母豬瘦肉湯
2013-05-02 09:09佘自強
摘要：睡不好甚至失眠對考生來說是一件頭痛的事。合歡花為平肝潛陽類中藥，能安神解郁、和中開胃，現(xiàn)代藥理認為它有鎮(zhèn)靜、安眠的作用。珍珠母亦為平肝潛陽類中藥，能平肝潛陽、…… 查看全文»
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【春季靚湯】 祛風(fēng)濕健筋骨 杜仲花生煲雞腳
2013-04-28 09:03佘自強
摘要：在學(xué)生體能測試中，最基本的項目就是跑步。杜仲花生煲雞腳氣味醇和，清潤可口，有健筋骨、益氣力、祛風(fēng)濕、補肝腎之功，為鍛煉跑步時的好湯水。杜仲為補益類中藥，性溫味…… 查看全文»
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【春季靚湯】 補腦養(yǎng)腦 杞子合桃煲生魚
2013-04-27 09:13佘自強
摘要：杞子藥食兼之，有補肝益腎、養(yǎng)陰明目的功效，且性味平和、甘潤可口。合桃亦為藥食兼之，有補腎健腦、益智溫肺的作用，且性平味甘香。合而煲生魚為湯，鮮美清潤可口，有補…… 查看全文»
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【春季靚湯】 行氣解郁 玫瑰花雞蛋湯的做法
2013-04-26 10:36佘自強
摘要：女考生們和有些白領(lǐng)在緊張時都會出現(xiàn)經(jīng)前緊張綜合征。引起的原因多為水鈉潴留引起的水腫、頭痛；或精神癥狀與經(jīng)期有關(guān)，呈周期性發(fā)作?？忌桶最I(lǐng)多為后者，即多為煩躁、…… 查看全文»
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【春季靚湯】 健脾開胃 番茄麥豆鯇魚片湯
2013-04-23 09:13佘自強
摘要：佘自強，2008年中華中醫(yī)藥學(xué)會“全國優(yōu)秀中醫(yī)健康信使”得主，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學(xué)會藥膳委員會委員，廣東省科普作家協(xié)會會員，暢銷書《今日靚湯》作…… 查看全文»
