睡不好甚至失眠對考生來說是一件頭痛的事。合歡花為平肝潛陽類中藥，能安神解郁、和中開胃，現(xiàn)代藥理認(rèn)為它有鎮(zhèn)靜、安眠的作用。珍珠母亦為平肝潛陽類中藥，能平肝潛陽、定驚明目，現(xiàn)代藥理認(rèn)為有收斂、安神鎮(zhèn)痛等作用。合而煲豬瘦肉有疏肝理氣、安神、調(diào)理失眠的作用，特別是癥見心悸頭暈、面色蒼白、健忘疲倦等。對于因此而失眠的白領(lǐng)亦適宜。

材料：合歡花15克、珍珠母30克（中藥店有售），豬瘦肉100克，生姜1片。

烹制：藥材洗凈，稍浸泡，并用煲湯袋包好，與清水1000毫升（約4碗量）一起下瓦煲，煲約半小時，下洗凈豬瘦肉，再煎為1碗半量，棄藥渣，下鹽便可。為1人1日分2次進(jìn)飲。

家庭醫(yī)生在線（m.newhope123.com）原創(chuàng)內(nèi)容，未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載，違者必究，內(nèi)容合作請聯(lián)系：020-37617238