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雞胸
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常見(jiàn)搭配飲食推薦 美味清熱消暑家常菜

2013-08-06 11:27:27      家庭醫(yī)生在線

不同食材的配搭很常見(jiàn),而很多的酒樓食肆都不乏類(lèi)似的菜式,尤其是在一些西式餐廳中更為常見(jiàn)。下面就讓我們來(lái)看看這些家常菜的美味做法~

一、支竹燜黑椒雞塊

材料:雞胸肉200克、鮮支竹200克、黑椒碎20克、蒜頭(去衣拍碎)15克、椒件15克,鹽、糖、生抽、雞湯、米酒、花生油各適量。

做法:

1、雞胸肉洗凈切塊,以鹽、生抽、花生油拌勻備用;

2、開(kāi)鍋下油,爆香拍蒜、黑椒碎和椒件;

3、下雞塊大火翻炒片刻,攢少許米酒;

4、加入適量雞湯和支竹,調(diào)味后中火燜至材料熟透即成。

二、彩椒茶樹(shù)菇炒鮮魷須

材料:鮮魷須200克、茶樹(shù)菇250克、蒜頭(去衣拍碎)15克、彩椒條50克,鹽、糖、生抽、牛油、花生油各適量。

做法:

1、鮮魷須洗凈備用;

2、茶樹(shù)菇洗凈,切4厘米長(zhǎng)段狀備用;

3、開(kāi)鍋下油,爆香拍蒜和彩椒條,下鮮魷須大火翻炒片刻,攢少許米酒;

4、加入茶樹(shù)菇和少許生抽繼續(xù)翻炒,以鹽、糖調(diào)味, 即成。

三、肉末水晶冬瓜

材料:冬瓜500克、肉末100克、鹽適量、醬油適量、蔥花一把

做法:

1、冬瓜去皮,切成2厘米左右的薄片,肉沫里加入適量鹽,攪拌均勻,腌制一會(huì);

2、將冬瓜片鋪于盤(pán)底,腌好的肉沫鋪于冬瓜片上;

3、鍋里放適量水,燒開(kāi)后將盤(pán)子放到蒸架上,大火蒸10分鐘左右出鍋,撒上蔥花或根據(jù)個(gè)人喜好淋一點(diǎn)麻油、醬油即可。

(責(zé)任編輯:吳燕 )

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