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腹瀉
掛號(hào)科室:消化內(nèi)科 同類(lèi)疾病:腸易激綜合征小兒腹瀉慢性腹瀉嬰幼兒腹瀉功能性腹瀉

食物誤區(qū):隔夜西瓜千萬(wàn)不能吃

2013-08-12 09:05:50      家庭醫(yī)生在線

8月3日晚上,丁女士切了一個(gè)西瓜,吃剩的一半沒(méi)舍得扔,封上保鮮膜放到了冰箱里?!案杏X(jué)放冰箱里又蓋上保鮮膜,第二天接著吃應(yīng)該也沒(méi)啥問(wèn)題,可第二天一家人吃后全拉肚子?!倍∨空f(shuō),第二天中午的時(shí)候,把剩下的半個(gè)西瓜拿出來(lái)晾了晾,午睡后切開(kāi)一家三口吃了。結(jié)果三人鬧了一天肚子,“我老公吃得最多,整個(gè)人不斷往廁所跑,都快虛脫了?!?/p>

通過(guò)顯微鏡觀察發(fā)現(xiàn),這些細(xì)菌主要有陰性桿菌和陽(yáng)性球菌,雖然通過(guò)肉眼難以觀察,但事實(shí)卻是,數(shù)萬(wàn)億的細(xì)菌已經(jīng)通過(guò)西瓜切面滲透到西瓜瓤深深的內(nèi)部。也就是說(shuō),從表面上看起來(lái)完好無(wú)損的西瓜,實(shí)際上已經(jīng)幾乎被細(xì)菌占領(lǐng)了。

西瓜8攝氏度吃最健康

西瓜是水果中最解暑的,也是冰食最多的,吃西瓜以8-10攝氏度為宜。低于此溫度,就嘗不出真正的又甜又沙的味道和口感,還容易引起腹瀉;高于這個(gè)溫度,不僅易變質(zhì),還不能解渴。

西瓜切開(kāi)后勿長(zhǎng)時(shí)間存放冰箱

西瓜中的糖是以果糖為主,而果糖的甜度與溫度有很大關(guān)系,40℃以下時(shí)溫度越低,果糖甜度越高,最高可達(dá)蔗糖的1.73倍。具體原因是,果糖具有兩種分子構(gòu)型:α型和β型,α果糖的甜度只有β果糖的33%,在低溫下,兩者的平衡向β果糖方向移動(dòng),因此甜度增大。不僅僅是西瓜,像荔枝、蘋(píng)果等大多數(shù)水果也都是以果糖為主,所以冰鎮(zhèn)一會(huì)兒再吃,會(huì)更甜。正是由于果糖的這一特性,它被大量用于清涼飲料和其他冷飲食品中,如碳酸飲料、果汁飲料、運(yùn)動(dòng)飲料、冰淇淋等,所以在食用這些冷飲時(shí)也會(huì)感覺(jué)格外甜。

水果放進(jìn)冰箱冷藏,時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng),否則容易滋生細(xì)菌甚至變質(zhì)。切開(kāi)的西瓜放入冰箱最好別超過(guò)12小時(shí)。此外,冰鎮(zhèn)后的水果或冷飲也不應(yīng)過(guò)多食用,特別是老人、小孩及脾胃功能差的人更要注意。果蔬盡量現(xiàn)吃現(xiàn)切,切開(kāi)的果蔬不宜在室溫下久存,應(yīng)當(dāng)盡快用保鮮盒或保鮮膜包裹儲(chǔ)存于冰箱冷藏室。請(qǐng)注意,冰箱只能減緩細(xì)菌繁殖,儲(chǔ)存時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),塞得太滿(mǎn)也會(huì)降低冷藏效果。

(責(zé)任編輯:方毅 )

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