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品嘗美食滋補身體 口感香甜一起做

2013-08-23 07:47:10      家庭醫(yī)生在線

美食關(guān)鍵在于口感,如果做出香甜口感美食,下面就來看看吧~

一、抹茶豆腐布丁

材料:

內(nèi)酯豆腐:200g 牛奶:250ml 淡奶油:100ml

吉利?。?.5片 糖:50g 抹茶粉:3小勺

做法:

1、豆腐+抹茶粉在攪拌機里攪碎;

2、牛奶小火加熱,將吉利丁放進去攪拌至溶化;

3、將2倒入1中,可以再按一下攪拌機的按鈕,攪拌幾秒鐘,充分混合;

4、淡奶油+糖打至6分發(fā)與3混合均勻;

5、將4過篩后裝入小瓶中,冷藏一晚即可。面上可放一些蜜紅豆。

二、韭黃炒鴨柳

材料:韭黃250克、鴨胸肉200克、蒜頭(去衣拍碎)15克、椒絲15克,鹽、糖、米酒、生抽、花生油各適量。

做法:

1、韭黃洗凈切段備用;

2、鴨胸肉洗凈切柳,以鹽、生抽、花生油拌勻備用;

3、開鍋下油,爆香拍蒜和椒絲,下鴨柳大火翻炒片刻,攢少許米酒,加入韭黃和少許生抽繼續(xù)翻炒,最后調(diào)味炒勻即成。

三、橙汁煎雞扒

材料:雞腿一只、雞蛋半個

味料:白醋、糖、水、鹽、濃縮橙汁、生粉、姜汁酒

做法:

1、雞腿去骨,雞腿肉片成厚約0.8公分的厚件,用刀背錘松,下鹽,姜汁酒、生抽腌制約10分鐘;

2、調(diào)制橙汁,將1.5勺白糖、1勺水、以及一點鹽放入鍋里,把糖煮化后加1勺醋;

3、加入一勺濃縮橙汁,加入用1勺生粉2勺水兌開的生粉水,好讓橙汁更加濃郁;

4、將腌好的雞肉下雞蛋和干粉拌勻(雞蛋和干粉的比例為1:1);

5、燒熱油鍋,雞肉入鍋,先煎有皮的一面,中小火慢煎約8分鐘至兩面金黃至熟;

6、取出切塊,排放在盤中;

7、將橙汁淋在雞塊上即可。

(責(zé)任編輯:吳燕 )

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