秋季營養(yǎng)美味 紅燒三道鱗
這個(gè)秋季當(dāng)然是要好好進(jìn)補(bǔ)一下啦,而進(jìn)補(bǔ)就肯定少不了要吃些魚,那魚要怎么做好吃呢?今天就和大家分享一道魚的美味——紅燒三道鱗,趕緊一起來看一下吧。
(圖:網(wǎng)友金山茶提供)
原料:三道鱗鯉魚一條,大約1300克。
調(diào)料:蔥段、姜片、蒜片、料酒、蒸魚豉油、老抽、糖、醋、花生油、大料。
做法:
1、三道鱗去鱗去鰓去內(nèi)臟,清洗干凈,三道鱗基本上沒有什么鱗,有也是只有幾片;
2、在距離魚頭一厘米的地方切一刀,輕輕拉出腥線,記得兩面都有哦;
3、在魚身兩面分別切幾刀,均勻抹上鹽、料酒、蒸魚豉油;
4、在盤子底部放上蔥段、姜片、蒜片;
5、記得魚肚子里也要放上調(diào)料腌制哦;
6、將魚擺在盤子里,上面再放一層蔥段、姜片、蒜片,腌制半小時(shí);
7、碗里倒上料酒、蒸魚豉油、老抽、糖、醋,還有適量清水調(diào)成紅燒汁待用;
8、鍋燒熱,倒入適量油燒熱,記住一定要都燒熱哦,將魚放進(jìn)去兩面煎至金黃;
9、到入紅燒汁;
10、將之前腌魚用的蔥段、姜片、蒜片一起倒入鍋中;
11、放入幾粒大料;
12、燉煮的過程當(dāng)中,不時(shí)的用勺子舀起湯汁澆在魚身上,燉至湯汁收濃即可出鍋裝盤。
小貼士:
1、紅燒魚一定要新鮮的魚類,這種三道鱗買鮮活的最好,我買的都是活蹦亂跳的,讓魚販殺好拿回家,現(xiàn)在很打怵殺生,其實(shí)壓根不吃最好,可是臣妾做不到哇;
2、鮮活的魚都有一條腥線,最好摘除,這樣魚就不會(huì)腥啦。具體做法就是距離魚頭的地方切開,能看到一個(gè)小白點(diǎn),捏住輕輕拉出來就好,兩面都有,切刀的時(shí)候配合整個(gè)魚身的刀口,我一般斜切。
3、魚要事先腌制才會(huì)燒的更入味,這個(gè)不用多說,大家都懂滴;
4、紅燒魚一定要先將魚煎至金黃,表面有一層薄薄的硬皮時(shí)再燒才好吃;
5、煎魚不破的竅門有很多,我認(rèn)為這個(gè)最實(shí)用,那就是把鍋燒熱熱的,放入油以后再燒熱熱的,將魚放進(jìn)去小火煎,煎至魚身有一層硬皮了再翻面,就不會(huì)粘鍋了,或者放油之前將鍋用姜片抹一圈;6。 燉魚的過程當(dāng)中,如果怕翻動(dòng)會(huì)弄破魚,就不要翻動(dòng),用勺子不時(shí)的舀起湯汁澆在魚身上一樣可以入味,這樣直到出鍋,魚都會(huì)是完整的。
家庭醫(yī)生在線(m.newhope123.com)原創(chuàng)內(nèi)容,未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載,違者必究,內(nèi)容合作請聯(lián)系:020-37617238
(責(zé)任編輯:吳燕 美食達(dá)人:金山茶)
- 柳州牛皮癬醫(yī)院
- 雞西不孕不育醫(yī)院
- 上海六一兒童醫(yī)院
- 宜昌肛腸病醫(yī)院
- 鄭州新世紀(jì)醫(yī)院
- 哈爾濱自閉癥醫(yī)院
- 保定癲癇病醫(yī)院
- 揚(yáng)州不孕不育醫(yī)院
- 東莞南城膚康皮膚病門診部
- 衢州白癜風(fēng)醫(yī)院
- 武漢太醫(yī)堂中醫(yī)院
- 昆明送子鳥醫(yī)院
- 廣州復(fù)大腫瘤醫(yī)院
- 柳州割包皮醫(yī)院
- 成都中醫(yī)哮喘醫(yī)院
- 金華骨科醫(yī)院
- 伊麗莎白婦產(chǎn)醫(yī)院
- 黃山男科醫(yī)院
- 宣城婦科醫(yī)院
- 汕頭私密整形醫(yī)院
- 福建三博福能腦科醫(yī)院
- 大同甲狀腺醫(yī)院
- 蕪湖皮膚病醫(yī)院
- 通化割包皮醫(yī)院
- 瀘州麗人婦產(chǎn)醫(yī)院
- 南京華廈銀屑病專病門診
- 德州皮膚病醫(yī)院
- 貴陽六一兒童醫(yī)院
- 濟(jì)南強(qiáng)迫癥醫(yī)院
- 欽州牛皮癬醫(yī)院
專家答疑
南京全口牙齒貼面齒多少錢一顆
2025-09-29南京全口全口牙齒貼面多少錢
2025-09-29牙貼面價(jià)格多少錢一顆
2025-09-29貼面牙齒可以維持多久
2025-09-29牙齒貼面的價(jià)格是多少錢一顆
2025-09-29榜單明細(xì):蘇州看睡眠障礙好的醫(yī)院有哪
2025-09-29正式宣布:蘇州哪個(gè)醫(yī)院治療植物神經(jīng)紊
2025-09-29榜單分析:蘇州哪里有看睡眠障礙的醫(yī)院
2025-09-29
熱門文章
咳嗽時(shí)想吃芒果 這樣吃就對了!
2025-09-29新手爸媽必看!解決寶寶身高體重不標(biāo)準(zhǔn)的3大關(guān)鍵方法
2025-09-29孕婦心率低,適合吃的食物大揭秘
2025-09-29環(huán)境不佳,懷孕喝枸杞水能否增強(qiáng)抵抗力
2025-09-29心臟不好別發(fā)愁,這幾種食物幫你護(hù)心臟!
2025-09-29爆火的花膠,孕婦吃了對胎兒發(fā)育有啥好處
2025-09-29家里環(huán)境差,1歲寶寶喝酸奶能增強(qiáng)抵抗力嗎
2025-09-29日常3種營養(yǎng)補(bǔ)充,改善主動(dòng)脈弓突出狀況
2025-09-29

