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充滿“辛酸”的食途 試試泰國(guó)美食的沖擊

2013-11-15 07:32:46      家庭醫(yī)生在線

大魚大肉吃膩了,是不是想要吃點(diǎn)爽口的來(lái)調(diào)一下胃口?來(lái)試試泰國(guó)美食吧~

一、泰式甜辣醬魷魚

主料:魷魚1條

輔料:紅椒1個(gè)、洋蔥半個(gè)、淀粉1湯匙、柿子椒1個(gè)

調(diào)料:食鹽1/2茶匙、甜辣醬2湯匙、白胡椒粉1/2茶匙、植物油2湯匙

做法:

1、魷魚治凈,撕去外皮

2、魷魚板一剖為二

3、先打直花刀,再找一個(gè)角傾斜45°打花刀,刀間距離大約0.5厘米

4、切出菱形小塊兒

5、再切成2cm寬的小塊兒;魷魚須切段,或留著做個(gè)湯什么的

6、鍋中坐水大火燒開,下入魷魚,看到打卷,即可撈出

7、冰水過(guò)涼

8、瀝干水分備用

9、將鹽、淀粉和白胡椒粉放進(jìn)小碗,加適量清水

10、攪拌均勻成料汁,備用

11、青紅椒切塊兒,洋蔥切塊兒,準(zhǔn)備好甜辣醬

12、起炒鍋,加入適量植物油,熱鍋涼油,大火爆香青紅椒和洋蔥

13、下入魷魚卷和甜辣醬,翻炒均勻

14、加入調(diào)味汁,翻炒均勻,收至濃稠,即可

二、泰國(guó)鮮蝦湯面

主料:蝦100克、雞蛋面125克、豌豆(鮮)100克

調(diào)料:醬油2勺、泰式咖喱醬2勺、香菜1棵、韭菜1棵、水適量

做法:

1、壺內(nèi)將1.5升水加熱到100℃,在碗內(nèi)放入雞蛋面并加入1升水,浸泡面條15分鐘,在鍋中放入雪豆并倒入其余的開水,將雪豆(又叫豌豆)小火煮上4分鐘

2、壺內(nèi)將600毫升水加熱到100℃,在濾網(wǎng)內(nèi)過(guò)濾面條和雪豆,將面條倒入兩個(gè)大碗內(nèi),并在上面放上雪豆、韭菜和煮熟的蝦

3、在另一個(gè)碗內(nèi)將水與適量的咖喱醬和醬油攪拌,并將它們直接澆到面條、蔬菜和蝦上,用香菜葉加以裝飾

4、共需要20分鐘的準(zhǔn)備時(shí)間

三、娘惹咖喱雞焗飯

主料:雞腿4個(gè)、土豆240克柿子椒110克、米飯4碗

輔料:胡蘿卜100克

調(diào)料:娘惹咖喱醬100克、椰漿80克、奶酪100克、植物油3湯匙、水適量

做法:

1、雞腿去骨取肉,切成雞丁備用,土豆去皮切成丁泡在水里(防氧化變色)

2、青椒洗凈,切去內(nèi)部籽,改刀將青椒切小丁即可,胡蘿卜洗凈去皮改刀切小丁備用

3、鍋中倒入植物油燒熱,倒入雞丁滑炒至變成熟色后撈出備用

4、鍋中底油或再倒入一些油燒熱,將土豆丁和胡蘿卜丁倒入翻炒均勻,加入娘惹咖喱醬炒勻

5、加入適量水燜煮土豆和胡蘿卜,土豆和胡蘿卜丁快熟的時(shí)候,鍋中的水也蒸發(fā)得剩下少量,此時(shí)加入椰漿翻炒均勻(椰漿的量可以根據(jù)自己喜好來(lái)放)

6、倒入雞肉丁和青椒丁同煮1分鐘左右即可盛出

7、把米飯裝入碗內(nèi),上面放上做好的菜,鋪上一層馬蘇里拉奶酪

8、放入烤箱烤5鐘就可以了

(責(zé)任編輯:吳燕 )

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