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色香味俱全 什錦蝦仁的做法

2014-01-12 07:21:04    作者:家醫(yī)在線健康論壇  家庭醫(yī)生在線

今天和大家分享的是一道簡(jiǎn)單易做,又色香味俱全的美味——什錦蝦仁,不僅含有豐富的蛋白質(zhì),而且味道也非常好,下面就一起來(lái)看一下如何制作的吧。


(圖:網(wǎng)友九色鹿提供)

材料:蝦仁300g、黃瓜1根、胡蘿卜1根、色拉油、鹽、料酒、白胡椒、淀粉、香油、姜末

做法:

1、蝦仁清洗干凈,去掉蝦線,加入鹽、料酒、白胡椒,少許淀粉抓勻讓蝦仁上漿,腌20分鐘左右。

2、胡蘿卜和黃瓜洗凈切小丁,姜切成末備用。

3、鍋中加入色拉油,油熱后下入姜末爆香。


(圖:網(wǎng)友九色鹿提供)

4、下入蝦仁滑炒。

5、蝦仁變色后盛出。

6、鍋中留底油,油五成熱將胡蘿卜丁下鍋炒至斷生。

7、放入事先炒好的蝦仁。

8、放入黃瓜丁翻炒均勻。

9、出鍋前淋入香油,即可。


(圖:網(wǎng)友九色鹿提供)

小貼士:

1、料酒、胡椒、姜末三種材料必不可少,可有效去除蝦的腥味。

2、蝦仁抓勻上漿,腌制可更好入味。

3、翻炒時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)。

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(責(zé)任編輯:吳燕 美食達(dá)人:九色鹿)

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