何姨踏入更年期，最近更確診為低血鉀癥，醫(yī)生說可以通過飲食調(diào)節(jié)，增加鉀的吸收。日常飲食有哪些食物，是適合低血鉀癥患者多吃呢?

　　人體內(nèi)的鉀主要來自食物，含鉀食物分布很廣，幾乎所有的動植物中均含鉀?；剂说脱洶Y者，應(yīng)在日常膳食多吸收富含鉀的食物。

　　1、富含鉀的糧食，以蕎麥、玉米、馬鈴薯、紅薯、豆類(如黑豆、菜豆、新鮮豌豆)等含鉀元素較高。

　　2、富含鉀的綠葉蔬菜，以菠菜、莧菜、香菜、油菜、甘藍(lán)、芹菜、鮮豌豆、大蔥、萵筍、土豆、山藥、青蒜、毛豆等含鉀元素較高。

　　3、富含鉀的海產(chǎn)類。海藻類含鉀元素相當(dāng)豐富，如紫菜每百克含鉀1640毫克，是含鈉的175倍;海帶含鉀是含鈉的22倍;羊棲菜含鉀是鈉的3.1倍。因此，紫菜湯、紫菜蒸魚、紫菜肉丸、涼拌海帶絲、海帶燉肉等都是夏季補(bǔ)鉀菜肴的上品。

　　4、富含鉀的水果，如：香蕉、芭樂、番茄、柳丁、桃子等。

　　那么低血鉀癥患者在飲食方面要注意什么?哪些不能吃的?

　　1、戒辛辣、刺激的食物。例如：洋蔥、胡椒、辣椒、花椒、芥菜、茴香。

　　2、避免吃油炸、油膩的食物。如油條、奶油、黃油、巧克力等，這些食物有助濕增熱的作用，會增加白帶的分泌量，不利于病情的治療。

　　3、煙酒要免除：吸煙有害健康，飲酒可引起體內(nèi)乳酸堆積，引起糖代謝障礙而誘發(fā)低鉀。