電腦族一直面對(duì)電腦最需要的就是防輻射。面對(duì)電腦時(shí)間長(zhǎng)了，有時(shí)會(huì)感覺(jué)皮膚干燥、視物不清，這是來(lái)自電腦的輻射危害到人體健康。那怎么辦呢？電腦族不妨喝茶來(lái)對(duì)抗輻射的侵害，同時(shí)還能保護(hù)雙眼。電腦族怎么喝茶防輻射呢？

電腦族防輻射 魚(yú)腥草茶有奇效

大量研究證實(shí)，魚(yú)腥草具有防輻射作用，不僅適用于空勤人員，也適用于常接近輻射源的上班一族。常喝魚(yú)腥草茶，可減輕輻射對(duì)身體的傷害。中醫(yī)認(rèn)為，魚(yú)腥草味辛、性微寒，入肺經(jīng)，具有清熱解毒、消癰排膿、利尿通淋等功效，常用于治療肺熱咳嗽等癥。

魚(yú)腥草茶制作方法：將少許新鮮魚(yú)腥草擇去雜質(zhì)，用清水洗凈，瀝干水煮沸即可。需要注意的是：不要像熬其他中藥那樣長(zhǎng)時(shí)間地煮。對(duì)于干品魚(yú)腥草，久煮后抗炎成分也會(huì)揮發(fā)掉。

電腦族防輻射多喝5款茶

一、黃芪茉莉花茶

黃芪10克，茉莉花0.5克，加85攝氏度開(kāi)水浸泡一小時(shí)。

可預(yù)防電腦輻射影響人體的循環(huán)、免疫、生殖和代謝功能，減少電磁波誘發(fā)癌癥的機(jī)會(huì)。

二、仙靈脾玫瑰花茶

仙靈脾10克，玫瑰花1克，加85攝氏度開(kāi)水浸泡一小時(shí)后飲用。

可預(yù)防電磁波導(dǎo)致男子精子質(zhì)量降低，婦女荷爾蒙分泌不正常，還可以預(yù)防由電磁波引起的自然流產(chǎn)和胎兒畸形等。

三、酸棗仁白菊花茶

酸棗仁10克，白菊花3克，加85攝氏度開(kāi)水浸泡一小時(shí)后飲用。

可預(yù)防由于電磁波輻射引起的頭痛、心悸、失眠，部分女性經(jīng)期紊亂、心動(dòng)過(guò)緩、心搏血量減少、竇性心律不齊、白細(xì)胞減少、免疫功能下降等。此外，還可以減少電磁波輻射加重高血壓、心臟病以及癡呆癥發(fā)生的幾率。

四、生地梔子花茶

生地10克，梔子花3克，加85攝氏度開(kāi)水浸泡一小時(shí)后飲用。

可預(yù)防由于電磁波導(dǎo)致未成年人鈣離子劇烈流失而引起的骨骼發(fā)育異常，以及耗傷肝血而引起的記憶力下降和造血功能下降。

五、枸杞子密蒙花茶

枸杞子10克，密蒙花3克，加85攝氏度開(kāi)水浸泡一小時(shí)后飲用。

可預(yù)防由于過(guò)高的電磁輻射對(duì)視覺(jué)系統(tǒng)造成影響。如視力下降、干眼癥、白內(nèi)障等，以及嚴(yán)重時(shí)導(dǎo)致的視網(wǎng)膜脫落。

一天四杯茶 防輻射

上午一杯綠茶

綠茶中含有強(qiáng)效的抗氧化劑和維生素C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還可分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中含有的少量的咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)，從而振奮精神。不過(guò)最好在白天使用，以免影響睡眠。

下午一杯菊花茶

菊花有明目清肝的作用，用菊花加上枸杞一起來(lái)喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都對(duì)解郁有幫助。

解疲就喝枸杞茶

枸杞中含有豐富的胡蘿卜素，維生素B1，維生素C，鐵，鈣，具有補(bǔ)肝，益腎，明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以象葡萄干一樣做零食，對(duì)解決'電腦族'眼澀，疲勞都有功效。

晚間一杯決明茶

決明子有清熱，明目，不腦髓，鎮(zhèn)干氣，益筋骨的作用。

溫馨提示：電腦輻射會(huì)給身體健康埋下隱患，電腦族在電腦前工作一段時(shí)間后要起身活動(dòng)下。