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【人群營養(yǎng)】 172身高的標(biāo)準(zhǔn)體重及維持方法

2024-12-27 09:52

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【人群營養(yǎng)】 身高體重的對比：了解理想比例，維護健康狀態(tài)

2024-12-27 09:37

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【人群營養(yǎng)】 12歲標(biāo)準(zhǔn)身高體重

2024-12-24 18:28

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【人群營養(yǎng)】 11歲兒童身高標(biāo)準(zhǔn)

2024-12-23 18:29

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【人群營養(yǎng)】 11周歲女孩標(biāo)準(zhǔn)身高體重

2024-12-22 18:34

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【人群營養(yǎng)】 一歲半身高體重

2024-12-22 18:31

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【人群營養(yǎng)】 15歲女生正常身高

2024-12-21 18:34

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【人群營養(yǎng)】 7歲兒童標(biāo)準(zhǔn)身高解讀與成長攻略

2024-12-15 14:38

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【人群營養(yǎng)】 3歲孩童成長里程碑：新標(biāo)準(zhǔn)下的身高體重解讀

2024-12-13 14:41

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【人群營養(yǎng)】 兒童身體發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)全解析：身高、體重與運動能力發(fā)展

2024-12-08 13:50

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【人群營養(yǎng)】 影響身高的因素有哪些？

2024-12-07 14:01

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【人群營養(yǎng)】 十三歲正常身高發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)及達標(biāo)攻略

2024-12-07 13:59

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【人群營養(yǎng)】 12歲女生身高多少正常？專業(yè)解析與評估方法

2024-12-06 14:10

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【人群營養(yǎng)】 15歲正常身高科普指南

2024-12-06 14:08

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【人群營養(yǎng)】 九歲兒童身高體重標(biāo)準(zhǔn)全解析

2024-12-06 14:07

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【人群營養(yǎng)】 15歲女生正常身高科普指南

2024-12-05 14:22

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【女性營養(yǎng)】 月經(jīng)期間不能吃什么？女性必知的飲食禁忌

2024-08-23 08:57

摘要：月經(jīng)是女性正常的生理現(xiàn)象，期間女性身體會有一定的變化和敏感，因此飲食上也需特別注意。本文將為大家揭秘月經(jīng)期間的飲食禁忌，幫助女性更好地照顧自己。 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 月經(jīng)不能吃什么？專業(yè)解讀，女性必看！

2024-08-23 08:15

摘要：月經(jīng)是女性正常的生理現(xiàn)象，期間女性身體會有一定的變化和敏感，因此飲食上也需特別注意。那么，月經(jīng)期間到底不能吃什么呢？接下來，我們就從專業(yè)角度為大家詳細解讀。 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 月經(jīng)期間吃什么能豐胸

2024-08-20 18:35

摘要：月經(jīng)期間，女性體內(nèi)激素水平發(fā)生變化，這也為豐胸提供了一定的生理基礎(chǔ)。通過合理的飲食調(diào)整，不僅可以幫助女性在這一時期更好地促進胸部發(fā)育，還能保持身體健康。接下來…… 查看全文»

【青少年營養(yǎng)】 小孩子營養(yǎng)食譜：專業(yè)指南助力健康成長

2024-07-23 08:52

摘要：孩子的健康成長離不開均衡的營養(yǎng)攝入。作為家長，如何為孩子制定一份科學(xué)合理的營養(yǎng)食譜呢？本文將從專業(yè)角度出發(fā)，為您揭秘兒童成長必備的營養(yǎng)食譜，助您輕松打造寶貝健…… 查看全文»

【青少年營養(yǎng)】 小孩營養(yǎng)不良怎么調(diào)理？學(xué)會這三招助你輕松應(yīng)對

2024-07-23 08:13

摘要：營養(yǎng)不良在小孩中并不罕見，它可能由多種因素引起，包括飲食不均衡、消化吸收障礙或慢性疾病等。作為家長，如何科學(xué)有效地調(diào)理孩子的營養(yǎng)不良狀況呢？本文將從三個方面為…… 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 寶寶咳嗽食療方法大全！不打針不吃藥也能治咳嗽！

2024-07-18 09:20

摘要：咳嗽是兒童常見的癥狀之一，往往讓家長感到擔(dān)憂。除了藥物治療，食療也是一種溫和且有效的緩解咳嗽的方法。下面，我們就來探討一下小孩咳嗽時可以嘗試的食療法。 查看全文»

【男性營養(yǎng)】 男人吃什么可以壯陽：專業(yè)飲食指南

2024-06-25 10:06

摘要：在追求健康生活的過程中，男性朋友們經(jīng)常關(guān)注如何通過飲食來提升自身的生理機能，特別是性功能。合理的飲食習(xí)慣不僅有助于保持身體健康，還能在一定程度上助力壯陽。以下…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 女人來月經(jīng)吃什么好？專業(yè)飲食指南助你舒適度過

2024-06-07 17:53

摘要：月經(jīng)是女性生理周期的重要組成部分，期間合理的飲食不僅有助于緩解經(jīng)期不適，還能保障女性健康。以下是一份專業(yè)的月經(jīng)期飲食攻略，幫助女性朋友們更好地照顧自己。 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 女人喝牛奶有什么好處

2024-06-07 17:53

摘要：牛奶作為一種營養(yǎng)豐富的飲品，對女性的健康有著諸多益處。今天，我們就來詳細探討一下女人喝牛奶的幾大好處，幫助大家更好地了解這一日常飲品對女性健康的積極影響。 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 一文介紹養(yǎng)顏美容粥的種類、制作與選擇

2024-05-23 17:54

摘要：養(yǎng)顏美容，一直是眾多女性追求的目標(biāo)。除了日常的護膚保養(yǎng)，飲食調(diào)理同樣不可忽視。其中，養(yǎng)顏美容粥因其制作簡便、營養(yǎng)豐富、易于吸收等特點，深受大家喜愛。本次，我們…… 查看全文»

【老年人營養(yǎng)】 老年人肌肉衰減？如何通過合理營養(yǎng)來延緩

2022-10-09 09:16

摘要：人體在40歲左右開始出現(xiàn)肌肉量的減少，在70歲以前每十年大概會丟失8%，以后肌肉丟失的速度明顯增快，每十年丟失可達15%。肌肉衰減的危害有哪些呢？肌肉衰減的特…… 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 兒童肥胖危害大！現(xiàn)在開始重視還不晚！

2022-07-22 17:39

摘要：不少家長認為，孩子小的時候胖一點沒關(guān)系，尤其是老一輩的，更是喜歡用“白白胖胖”來形容孩子，覺得孩子胖乎乎挺可愛的，還認為孩子長得好、長得健康！然而，醫(yī)生提醒：…… 查看全文»

【青少年營養(yǎng)】 小胖娃脖子一圈黑，竟是患上了這種病！

2022-07-12 15:39

摘要：隨著大家生活水平的日益提高，“零食”也成為了很多家庭的“第四餐”。對于孩子們來說，五顏六色、造型各異的零食很是吸引。對零食的消費過多、選擇不合理、缺乏科學(xué)有效…… 查看全文»

【青少年營養(yǎng)】 不負春光，別讓肥胖成為小孩長高的絆腳石

2022-03-22 09:42

摘要：在過去的冬天里，最火的“大IP”非冰墩墩莫屬。在家中，像冰墩墩一樣體型圓滾滾的胖娃也深受著家里長輩的喜愛。很多長輩們總是喜歡自家的孩子能夠肉肉的、胖胖的。每次…… 查看全文»

【職業(yè)人群營養(yǎng)】 職場媽媽怎么吃？這4大營養(yǎng)的補充一定要重視！

2022-03-09 13:35

摘要：都說為母則剛，我們身邊也不乏做了媽媽的朋友，所以也算是真正的見識了職場媽媽們的辛苦。白天不僅要工作，下班還要趕著回去帶娃。只有親身經(jīng)歷過的才知道，既要上班，晚…… 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 想讓孩子更好地生長發(fā)育 營養(yǎng)專家提醒：做好這3點很重要

2021-11-17 10:37

摘要：在育兒路上，身高體重的增長，是家長們極為關(guān)注的，但也有些家長會問：“我家孩子輔食每次都能吃完一大碗粥，這兩個月體重怎么就不見長了呢？身高也長得好慢！”吃得多還…… 查看全文»

【老年人營養(yǎng)】 老年病不可避免，但別慌，老年病的“克星”找到了

2021-11-03 09:52

摘要：隨著年紀(jì)的增長，身體的各個機能會有所下降，各種各樣的慢性病也容易找上門來。老年病帶有老年人的特征，在老年群體高發(fā)。年紀(jì)大了要注意預(yù)防，要提高身體素質(zhì)，增強抵抗…… 查看全文»

【人群營養(yǎng)】 晚餐或決定長壽與否，想要健康長壽，晚餐牢記這3個“不吃”

2021-09-28 16:53

摘要：現(xiàn)實生活中很多人為了減肥，沒有吃晚餐的習(xí)慣。還有一部分人，白天沒有時間好好吃飯，到了晚上猛搓一頓，吃得很油膩。這都是不正確的飲食習(xí)慣，會危害到人體健康。晚餐決…… 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 4-6月齡是寶寶輔食添加的最佳時機 專家教你正確給寶寶添加輔食！

2021-06-21 10:32

摘要：“寶寶老是盯著我們的食物看，好像很想吃的樣子，我要不要給他加輔食了？”“寶寶吃奶吃得不好，我可不可以直接給他吃輔食了？”關(guān)于輔食添加，家長總是有很多的困惑，那…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 孕早期不要亂吃，這6種食物最好不要碰！

2021-06-05 08:45

摘要：從結(jié)婚到懷孕，每個人都渴望有一個健康聰明的寶寶，在懷孕后的早期由于胎兒還不是很穩(wěn)定，而且還會出現(xiàn)妊娠反應(yīng)，所以孕婦在生活中要注意的事項比較多，稍有不慎不僅會傷…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 哺乳期飲食有講究 要重視整個哺乳期營養(yǎng)均衡！（附乳母一天膳食舉例）

2021-06-04 16:21

摘要：媽媽們剛結(jié)束十月懷胎的艱辛和分娩的痛苦，緊接著又進入到新的一個階段--哺乳期。哺乳期合理的飲食，不僅有利于媽媽們自身的恢復(fù)，而且，還能為寶寶的營養(yǎng)來源和生長發(fā)…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 早孕反應(yīng)嚴(yán)重 準(zhǔn)媽媽要如何保證寶寶的營養(yǎng)？

2021-05-20 12:00田爽醫(yī)師

摘要：約有半數(shù)的女性在妊娠早期時由于體內(nèi)激素的作用，胃腸平滑肌張力降低，活動減弱，導(dǎo)致食物在胃內(nèi)停留過久，常在清晨起床后或飯后發(fā)生惡心、嘔吐、是與不爭的表現(xiàn)，即早孕…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 孕期貧血對母嬰影響大 掌握孕期缺鐵性貧血的營養(yǎng)和膳食要點！

2021-05-20 11:54田爽醫(yī)師

摘要：貧血是孕期較常見的合并癥，在妊娠各期對母兒均可造成一定危害。 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 孕婦的正常體重增長范圍是多少？算出BMI值來對照找一下吧！

2021-05-20 11:49田爽醫(yī)師

摘要：孕期婦女增加的體重是母體和胎兒正常生長發(fā)育的必要組成部分。孕期體重增加可以反映孕婦健康狀況、營養(yǎng)狀況及胎兒生長發(fā)育狀況的綜合指標(biāo)。孕期體重增長不足，胎兒宮內(nèi)生…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 為了讓寶寶更聰明 孕期需要補充DHA？

2021-05-20 11:45田爽醫(yī)師

摘要：說起如何讓寶寶更聰明，大家首先想到的就是DHA了。DHA本質(zhì)上是一種長鏈多不飽和脂肪酸，它對人類生命早期腦和視網(wǎng)膜發(fā)育有重要的作用，孕期對這種長鏈多不飽和脂肪…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 懷孕了能喝咖啡、濃茶嗎？先了解下咖啡因?qū)θ焉锏挠绊?/a>

摘要：在營養(yǎng)門診，我們經(jīng)常會被患者問到可不可以喝茶，喝咖啡。有必要跟廣大的孕媽媽分享一下關(guān)于咖啡和濃茶對懷孕的影響。 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 不同食物補充什么營養(yǎng)？家庭制備的嬰兒輔食營養(yǎng)全知道！

2021-05-20 11:22田爽醫(yī)師

摘要：在營養(yǎng)門診總會碰到家長只給寶寶吃粥、吃面條等，這樣的輔食添加營養(yǎng)是單一的，不全面的。其實不同種類的食物提供不同的營養(yǎng)素，只有多樣化的食物才能提供全面而均衡的營…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 “醫(yī)生，為什么我沒有貧血還要補鐵？”孕期補鐵知多少

2021-05-20 11:09肖丹醫(yī)師

摘要：王女士今年32歲，懷孕26周，常規(guī)產(chǎn)檢血常規(guī)顯示血紅蛋白120g/L（參考值范圍：115~150g/L），鐵蛋白：8.85ng/ml（參考值范圍：4.63~2…… 查看全文»

【人群營養(yǎng)】 你是什么中醫(yī)體質(zhì)？適合你的產(chǎn)后飲食方案這里都有！

2021-05-20 10:47

摘要：妊娠和分娩帶來的一系列生理性變化、產(chǎn)婦的體質(zhì)因素、產(chǎn)后調(diào)攝失慎，是產(chǎn)后疾病發(fā)生的三大因素。產(chǎn)后“多虛多瘀”，中醫(yī)調(diào)理既要結(jié)合產(chǎn)后的特點，也要兼顧個體的中醫(yī)體質(zhì)…… 查看全文»

【人群營養(yǎng)】 肥胖者反而更容易營養(yǎng)不良？均衡營養(yǎng)很關(guān)鍵！

2021-05-17 14:50

摘要：5月17-23日是全民營養(yǎng)周，今年的主題是“合理膳食 營養(yǎng)惠萬家”。 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 【評測】美白養(yǎng)顏茶你買對了嗎？這4個坑千萬別踩

2021-03-30 16:15

摘要： 桂圓紅棗枸杞茶是一道常見的傳統(tǒng)藥膳茶飲，是廣大女性朋友非常熱愛的美容養(yǎng)生茶。經(jīng)常飲用可以調(diào)理氣血、安神明目、養(yǎng)心開胃。以此為原材料的花茶產(chǎn)品也是琳瑯滿目，…… 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 兒童營養(yǎng)不良是何原因？應(yīng)該怎么辦呢？

2020-12-24 14:30

摘要：其實并不是吃的有營養(yǎng)就不會營養(yǎng)不良的，像現(xiàn)在的小孩都不缺吃不缺穿，但還是會有一些孩子出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況的，這個就讓人有些不解了，為了讓大家弄清楚這些，家庭醫(yī)生…… 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 兒童營養(yǎng)不良如何診斷？都有哪些危害呢？

2020-12-24 14:23

摘要：以前人們的生活條件不像現(xiàn)在那么好，所以經(jīng)常有孩子出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，其實這個危害是比較大的，畢竟孩子都處在一個生長發(fā)育的階段。那么，兒童營養(yǎng)不良如何診斷？都有…… 查看全文»

【青少年營養(yǎng)】 高考生如何增強自身免疫力呢？可以喝雞湯嗎？

2020-08-11 12:10

摘要：高考是一場持久戰(zhàn)，所以高考生的身體非常重要，盡量少生病，免得耽誤功課，要是想少生病的話，自身的免疫力就得強，為此，家庭醫(yī)生在線采訪了廣州市第一人民醫(yī)院主任醫(yī)師…… 查看全文»

【青少年營養(yǎng)】 什么樣的飲食習(xí)慣可以保證充足的營養(yǎng)？怎么知道飲食攝入量適不適合？

2020-08-11 12:05

摘要：營養(yǎng)對我們來說是非常重要的，所以一日三餐葷素搭配要合理，要按時吃才行，但現(xiàn)在很多人飲食都是不規(guī)律、沒有什么營養(yǎng)的，為此，家庭醫(yī)生在線采訪了廣州市第一人民醫(yī)院主…… 查看全文»

【青少年營養(yǎng)】 學(xué)生怎么樣能夠提神？可以喝功能性飲料嗎？

2020-08-11 12:03

摘要：學(xué)生其實也是很辛苦的，每天都要起早貪黑的上學(xué)，所以很多學(xué)生睡眠時間都是不夠的，白天上課的時候也沒有什么精神，老是打瞌睡，時間一長就會影響成績，為此，家庭醫(yī)生在…… 查看全文»

【青少年營養(yǎng)】 高考生胃口差、失眠應(yīng)該怎么辦？

2020-08-11 11:52

摘要：許多高考生在高考期間可能由于壓力較大，所以就會出現(xiàn)吃不下飯、睡不著覺的情況，這樣長此以往下去的話不僅會影響學(xué)習(xí)，而且還會影響身體健康，為此，家庭醫(yī)生在線采訪了…… 查看全文»

【青少年營養(yǎng)】 哪些食物是可以在高考期間吃的？高考期間可以給孩子吃西洋參嗎？

2020-08-11 11:47

摘要：高考是人生中非常重要的一個階段，所以在高考期間家長比孩子還要緊張，但是家長又做不了什么，只能夠給孩子做做飯，也不是說吃越貴越好的就對孩子好，也有些是能吃，有些…… 查看全文»

【青少年營養(yǎng)】 高考生吃些什么會比較好？冬蟲草適合給應(yīng)考的學(xué)生吃嗎？

2020-08-11 11:44

摘要：許多高考生都是寄宿的，吃的是食堂，只能夠吃飽，并沒有多大的營養(yǎng)，而在高考這個階段由于身體的消耗和腦力的消耗很大，反而需要更多的營養(yǎng)，應(yīng)該多吃一些有營養(yǎng)的東西，…… 查看全文»

【青少年營養(yǎng)】 高考生應(yīng)該怎么補？可以天天吃核桃嗎？

2020-08-11 11:38

摘要：眾所周知，高考是人生中一個非常重要的階段，所以很多高考生都非常的辛苦，不僅是精神上的，還有身體上的，這就需要多補充一些有營養(yǎng)的食物了，這樣身體才能有能量，為此…… 查看全文»

【青少年營養(yǎng)】 高考生吃些什么東西能起到補腦的作用？在備考期間可以多吃有營養(yǎng)的食物嗎？

2020-08-11 11:28

摘要：相信經(jīng)歷過高考的人都知道，在高考學(xué)習(xí)的時候是非常費腦子的，壓力也很大，所以這就需要吃一些比較用營養(yǎng)的食物，補充體力、補充腦力，為了讓大家能更好的了解這些，家庭…… 查看全文»

【青少年營養(yǎng)】 高考生能夠吃零食嗎？吃些什么蔬菜水果會比較好？

2020-08-11 11:26

摘要：高考生除了要保證一日三餐的營養(yǎng)之外，也是可以吃一些新鮮的蔬菜和水果的，當(dāng)然很多人可能不知道該怎么選擇，甚至不知道還該不該再吃零食了，為此，家庭醫(yī)生在線采訪了廣…… 查看全文»

【青少年營養(yǎng)】 需要高考的學(xué)生在飲食上應(yīng)該注意些什么？高考生晚餐“八成飽”這樣的說法對嗎？

2020-08-11 11:18

摘要：如果一個家庭里面有個高考生的話，那么全家可能都會比較緊張，雖然很多父母在學(xué)習(xí)上無法幫助自己的孩子，但可以給他們做好每一頓飯，為此，家庭醫(yī)生在線采訪了廣州市第一…… 查看全文»

【青少年營養(yǎng)】 高考生的三餐如何安排會比較好？

2020-08-11 11:14

摘要：高考可以改變一個人的命運，尤其是對于窮困人家來說就更加重要了，所以平時不僅需要好好學(xué)習(xí)，而且也要保證充足的營養(yǎng)，為此，家庭醫(yī)生在線采訪了廣州市第一人民醫(yī)院主任…… 查看全文»

【青少年營養(yǎng)】 中高考生如何“吃”出好成績？營養(yǎng)專家來支招！

2020-06-08 17:53

摘要：中高考即將來臨，初三、高三學(xué)生都已經(jīng)進入了緊張備考的狀態(tài)。而作為“后勤部長”的家長，應(yīng)該如何合理安排考生的膳食呢？對此，我們來看看廣州市第一人民醫(yī)院營養(yǎng)科主任…… 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 不同年齡段孩子的健康飲食應(yīng)該是什么樣的？并且孩子不喜歡喝水該怎么辦

2020-06-06 09:45

摘要：處于不同年齡階段的孩子，由于其生長發(fā)育的時間和速度的不同，對營養(yǎng)的需求也會發(fā)生比較大的改變的，這就要求家長在孩子成長的每一個階段提供不同的飲食，這樣才能夠滿足…… 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 寶寶除了喝奶之后還可以吃些什么輔食？吃益生菌對寶寶的身體有好處嗎

2020-06-06 09:42

摘要：現(xiàn)在的寶寶要不就母乳喂養(yǎng)，要不就喝奶粉，其實等寶寶稍微長大一些之后，也是可以吃些輔食的，尤其是對那些本身奶水不足的媽媽來說，更應(yīng)該給寶寶吃輔食，當(dāng)然也有的媽媽…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 女性吃芝麻能排毒防便秘？5大養(yǎng)生功效讓你尖叫！

2020-05-22 07:26

摘要：眾所周知芝麻具有很高的使用價值，尤其是黑芝麻，含有大量的維生素e、亞油酸以及卵磷脂，不僅能提供頭發(fā)生長所需要的營養(yǎng)物質(zhì)而且能幫助排毒，防止皮膚老化，一起來看一…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 流產(chǎn)后多吃這4種食物有好處，能幫助身體復(fù)元！

2020-05-17 07:57

摘要：很多女性因為種種原因長期處于亞健康狀態(tài)，加上晚婚晚育，不少女性懷孕后意外流產(chǎn)，或因為種種原因終止了妊娠，流產(chǎn)后會對子宮內(nèi)膜和子宮帶來不同程度損傷。除了多注意休…… 查看全文»

【老年人營養(yǎng)】 中老年人的幾種常見病，送你食療方來調(diào)理！

2020-05-16 07:30

摘要：俗話說是藥三分毒，當(dāng)身體小病小痛時直接吃藥，可增加肝臟負擔(dān)且降低免疫力。其實生活中常見的小疾病可通過食療方法來減輕癥狀，讓身體快速恢復(fù)正常。 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 兒童佝僂病如何食療？這7款食療方能輔助治療！

2020-05-15 07:34

摘要：佝僂病是兒童生長期的全身性骨骼疾病，是因為缺乏維生素D或鈣、磷吸收障礙所引起的，若是沒有得到及時治療可影響生長發(fā)育，除了積極治療外也要注意飲食上調(diào)理，合理補充…… 查看全文»

【青少年營養(yǎng)】 男孩長高的方法有哪些？練肌肉會影響長高嗎？

2020-04-20 00:39

摘要：男孩子的身高可能是大家更關(guān)注的一個話題，身高其實受到很多因素的影響，有家庭的遺傳因素，營養(yǎng)狀況、外界環(huán)境的影響，每個人的身高都受到生長發(fā)育的影響，是存在個體差…… 查看全文»

【人群營養(yǎng)】 為什么老少都要補鈣？看完就明白補鈣重要性！

2020-04-02 07:37

摘要：鈣是身體必不可少的礦物質(zhì)，主要存在于牙齒和骨骼中。鈣不僅能促進骨骼發(fā)育，維持神經(jīng)和肌肉的正?；顒樱瑫r還參與激素分泌，維持體液酸堿平衡，調(diào)節(jié)細胞正常生理功能，…… 查看全文»

【老年人營養(yǎng)】 中老年人要注意飲食，牢記5個飲食技巧來養(yǎng)生！

2020-04-01 07:52

摘要：隨著年齡的增長，新陳代謝速度減慢，消化系統(tǒng)功能也會逐漸減弱，老年人需注意飲食上的調(diào)理，以免增加胃腸道負擔(dān)。 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 如何有效緩解痛經(jīng)癥狀？女性經(jīng)期應(yīng)該吃什么？

2020-03-19 07:17

摘要：女性痛經(jīng)有時候腹部絞痛，腰酸背痛等，簡直痛不欲生，相信很多女生都有諸多感受，那么如何才能緩解痛經(jīng)癥狀呢？經(jīng)期可以吃什么緩解痛經(jīng)？下面一起來看看吧。 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 月經(jīng)提前要怎么吃？這幾個食療方法能幫助調(diào)經(jīng)！

2020-03-17 07:40

摘要：月經(jīng)提前是月經(jīng)不調(diào)的常見癥狀。西醫(yī)分析一般和內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，中醫(yī)分析與血熱和氣虛兩大因素有關(guān)。若沒有得到有效調(diào)理易引起貧血，除了找對原因積極治療外，也可試一試…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 孕婦要注意營養(yǎng)補充，春季這4種營養(yǎng)素很重要！

2020-03-12 07:22

摘要：春季萬物復(fù)蘇，但是氣溫和濕度多變，易出現(xiàn)多種傳染病如肺炎、哮喘以及肝炎等。孕婦在此期間一定要提供身體所需要的營養(yǎng)，才能保證胎兒健康發(fā)育。 查看全文»

【老年人營養(yǎng)】 老年人骨質(zhì)疏松如何飲食？應(yīng)合理補充這7種營養(yǎng)！

2020-02-26 14:05

摘要：35歲以后，隨著年齡的增長，骨骼中的鈣質(zhì)流失越來越快，容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況。到了中老年，補充足夠的營養(yǎng)來堅固骨骼尤其重要。 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 女性喝鯽魚湯好處多，帶來6大好處讓你尖叫！

2020-02-26 06:08

摘要：鯽魚湯受到很多女性青睞，屬于常見的滋補品，味道鮮美且營養(yǎng)價值高，能達到健脾益胃以及美容養(yǎng)顏效果，同時也能提高抵抗力和免疫力。 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 兒童春季要補充什么？補充這6種營養(yǎng)物質(zhì)能幫助長高！

2020-02-21 06:06

摘要：家長最關(guān)心的就是孩子健康、大腦發(fā)育以及身高。孩子身高一般是遺傳基因所決定的，但后天營養(yǎng)以及運動也起著至關(guān)重要作用。春天是生長發(fā)育的黃金時間段，可以通過飲食方面…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 春季女性多喝茶和粥有好處，推薦這6款能滋陰養(yǎng)顏！

2020-02-05 06:05

摘要：春天氣溫變化大且體內(nèi)濕氣增多，再加上新陳代謝速度加快，會對女性的身體帶來不同程度影響。春季女性可以多喝具有滋陰養(yǎng)顏功效的粥類來養(yǎng)生。 查看全文»

【男性營養(yǎng)】 前列腺炎要如何食療？推薦這7款食療方來調(diào)理

2020-02-03 11:45

摘要：前列腺炎是泌尿男性生殖系統(tǒng)常見的疾病，其主要癥狀有尿頻尿急尿痛、排尿時尿道有不適感或灼熱。前列腺炎期間需多注意休息，調(diào)理好飲食來促進炎癥因子吸收。 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 多囊卵巢綜合癥要如何食療？推薦6款食療方來調(diào)理

2020-01-20 06:22

摘要：多囊卵巢綜合癥屬于內(nèi)分泌相關(guān)的疾病，其主要癥狀有月經(jīng)量減少或閉經(jīng)、多毛、身體肥胖以及女性不孕。需早診斷早治療，同時注意隨訪觀察，期間調(diào)整好飲食。 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 女性氣血不足怎么吃？推薦6款食療方幫你補氣血

2020-01-18 00:07

摘要：春節(jié)期間各種湯已經(jīng)成為必不可少的美味，湯的種類很多，給帶來的作用也有很大不同。女性應(yīng)該多喝補氣補血養(yǎng)顏功效的湯類來美容養(yǎng)顏和延年益壽。 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 女人常吃這幾種食物能補氣血，讓你擁有紅潤好氣色

2020-01-15 07:58

摘要：氣血是女性之根本，只有充足血液供應(yīng)才能讓皮膚變得更加紅潤，堪比任何護膚品和化妝品。生活中一些不起眼的食物具有很好的補血效果，價格實惠又有效。 查看全文»

【男性營養(yǎng)】 男人要想提高性功能，多吃這幾種食物很有幫助

2020-01-09 10:15

摘要：對于很多男性來講他們都希望自己的性功能能夠處于正常，甚至有些希望可以采取一些措施來提高性功能，讓性生活更加和諧。也正是因為如此，讓很多男性在提高性功能方面會比…… 查看全文»

【老年人營養(yǎng)】 要想養(yǎng)生該如何飲食？帶你揭秘20~60歲的飲食側(cè)重點

2020-01-06 01:50

摘要：進入20歲后身體各個器官和機能達到最巔峰，為了能應(yīng)對工作和生活，必須要保證有均衡營養(yǎng)攝入。40歲之后身體機能慢慢減退，為了能延緩衰老，防止疾病產(chǎn)生，飲食側(cè)重點…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 哺乳期間喝檸檬水有好處？帶來8大好處可了解一下

2019-12-26 05:29

摘要：檸檬水中含有大量營養(yǎng)成分，而且含有檸檬酸，味道也很好。母乳喂養(yǎng)時喝檸檬水是一個好主意，因為母親在懷孕的早期階段往往會感到疲倦，檸檬汁中含有的抗氧化劑可以幫助提…… 查看全文»