男性吃枸杞能壯陽(yáng)嗎？枸杞的功效與作用除了被我們所熟知的以外還有其他的療效，也許是你不知道的。枸杞的壯陽(yáng)功效，你一定不知道吧？下面就來(lái)看看枸杞子的功效與作用及食用方法吧。

男性吃枸杞能壯陽(yáng)嗎

中醫(yī)認(rèn)為，腎藏精、主生長(zhǎng)發(fā)育和生殖，并與骨、髓、耳密切相關(guān)，是人體重要的臟器。枸杞和腎豆能很好地補(bǔ)腎氣強(qiáng)筋骨。枸杞子補(bǔ)腎益精功效顯著，而且藥性平和，被歷代名家推崇為強(qiáng)身健體、延年益壽的良藥。

中醫(yī)理論認(rèn)為，枸杞子性味甘平，歸肝、腎經(jīng)，能補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、補(bǔ)血安神、生津止渴，常用于治療肝腎虛損、精血不足。不過(guò)，針對(duì)不同病證與體質(zhì)，枸杞子的吃法是不同的。

腎陰不足引起的虛勞羸弱、腰腿酸痛、足膝酸軟、頭暈耳鳴，最簡(jiǎn)單的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用開(kāi)水沖泡，加蓋燜10—20分鐘后飲用，泡兩三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。近代醫(yī)家張錫純50歲時(shí)，就每晚臨睡前嚼服枸杞子30克。建議體質(zhì)偏熱的人早晚各服15—40粒，堅(jiān)持1—3個(gè)月可見(jiàn)效。體質(zhì)偏寒的人就不要生吃了，但可放碗里蒸30—40分鐘后當(dāng)零食吃。

那么，在吃枸杞的時(shí)候需要注意什么呢？

男性吃枸杞的注意事項(xiàng)

枸杞的安全性：中醫(yī)專家教授告訴我們，并搜索了近15年來(lái)關(guān)于枸杞的論文，在180多篇當(dāng)中，只有三篇提及了枸杞的副作用的，基本上可以忽略。教授說(shuō)，幾乎所有人，包括哺乳期的婦女、小孩都可以吃枸杞，絕對(duì)有益無(wú)害。他建議的用量是每天不超過(guò)20克。

枸杞的品質(zhì)：很多的藥材都是野生的好于人工栽培的，但枸杞是例外，人工栽培的要好于野生的。枸杞以果大、飽滿、口感酸甜為佳。中國(guó)的枸杞，以寧夏出的最好。

枸杞的用法：服枸杞四季皆宜，可像普通食品一樣加入茶水、粥飯、羹湯、菜肴里常服，卻無(wú)滋膩、生火等弊端。張教授認(rèn)為，枸杞可以生嚼、泡水、泡酒、煲湯、煮粥皆可，但以生嚼效果最好，一點(diǎn)不浪費(fèi)。

枸杞雖然對(duì)身體有好處，但是也不宜多吃哦。