薏米具有健脾、補(bǔ)肺、利濕的作用，而且特別容易消化吸收。對于脾胃虛弱的寶寶，可以適當(dāng)?shù)某孕┺裁祝旅婢蛠砜纯磳殞毘赞裁字嗟淖龇ò伞?/p>

紅豆薏米粥

材料：紅豆、薏米、水、冰糖

做法：

1、紅豆薏米粥，準(zhǔn)備同等分量的紅豆和薏米，洗干凈后，紅豆大概需要泡兩三個(gè)小時(shí)，薏米泡一個(gè)小時(shí)就可以了。

2、然后要先煮紅豆，因?yàn)樾枰臅r(shí)間長一點(diǎn)，煮開后，添一些涼水，再煮開后，再添涼水，這樣紅豆容易開花，容易熟也比較香。

3、等紅豆煮開花后，放入薏米，大火煮開后，轉(zhuǎn)小火煮至粘稠，就放冰糖調(diào)味就可以了。

薏米粥

材料：薏米、大米

做法：

1、將薏米和大米洗凈后，用清水浸泡2個(gè)小時(shí)。

2、鍋中倒入水大火燒開后，倒入浸泡好的米，將米和水混合均勻后，半蓋上蓋子，把不銹鋼勺子放在鍋中，改成中火煮20分鐘即可。（在煮粥的時(shí)候放一把勺子進(jìn)入，并把火力調(diào)整為中火，可以改變水的沸騰方向，粥不會溢鍋。）

木瓜薏米粥

材料：木瓜、薏米、蜜棗（或紅棗）、大米、清水

做法：

1、薏米和大米提前浸泡一下，木瓜去皮去籽，切小塊。

2、鍋中放入清水，放入薏米和大米，大火煮開后轉(zhuǎn)中小火煮30分鐘。

3、煮至粘稠時(shí)，放入蜜棗和木瓜塊，繼續(xù)煮5分鐘即可。