夏季除了寶寶特別容易腹瀉，大人也會(huì)因?yàn)樘鞖庠颍３８械侥c胃不適，腹瀉機(jī)率增多。推薦一款既可以解暑止渴，又可以治療腹瀉的飲品：木瓜銀耳紅棗蓮子湯。

用料主料 木瓜200克 銀耳 蓮子棗（鮮）

調(diào)料 冰糖

木瓜銀耳紅棗蓮子湯的做法

1、木瓜200克去皮切成塊。

2、銀耳、蓮子各30克和紅棗10余粒泡發(fā)洗凈。

3、木瓜、銀耳、紅棗、紅蓮子、冰糖放入鍋中，加足量清水（水量大約是所有食材的2-3倍），大火燉開后轉(zhuǎn)小火1小時(shí)即可。