寶寶厭食不愛(ài)吃飯?jiān)趺崔k？遇到這樣的情況，一定急壞了爸爸媽媽們。孩子厭食，對(duì)健康的危害是不言而喻的，有什么辦法可以消除呢？接下來(lái)，為大家支支招，來(lái)看看要怎么吃才能消除孩子厭食的癥狀吧。

寶寶厭食怎么安排飲食

對(duì)孩子的食物要有選擇。家長(zhǎng)應(yīng)該了解哪些食物不易消化，那些容易消化，是孩子必需的，用于恰當(dāng)選擇食品給孩子。對(duì)孩子的進(jìn)食量應(yīng)該有所控制。古訓(xùn)：欲想小兒安，常帶三分饑和寒的明訓(xùn)。是指要讓孩子明白食物的重要性。

不讓孩子吃零食。孩子飲食應(yīng)定時(shí)、定量，不吃零食，少吃 甜食以及肥膩、油煎食品。

就餐環(huán)境要舒適、清潔優(yōu)美、空氣新鮮，餐室、餐桌要潔凈，餐具要衛(wèi)生。有人做試驗(yàn)，紅色的餐具可促進(jìn)幼兒消化液的分泌。就餐時(shí)可以聽(tīng)點(diǎn)輕音樂(lè)，但不可邊吃邊看電視。

讓孩子高高興興地吃飯，不要強(qiáng)迫孩子吃東西，在用餐的時(shí)候不要訓(xùn)斥孩子，要慢慢糾正孩子不良的飲食習(xí)慣。家長(zhǎng)應(yīng)該做到的是努力提高飯菜的質(zhì)量，品種也要經(jīng)常更換，讓孩子感到新鮮，對(duì)飯菜有食欲。糾正厭食就是讓孩子按照自己的愿望吃飯，但也不要過(guò)分的縱容孩子，家長(zhǎng)要努力讓孩子養(yǎng)成按時(shí)吃飯，不挑食的良好的飲食規(guī)律。

不要過(guò)分遷就孩子。不要在孩子面前談?wù)撍娘埩?，以?愛(ài)吃什么不愛(ài)吃什么。該吃飯時(shí)，把飯菜端上桌，耐心喂，如果孩子 不吃不要許愿，如吃一口給講一個(gè)故事，或滿(mǎn)地追著孩子喂飯；也 不要打罵，應(yīng)該把飯菜端走。下頓如還不吃，再照樣辦，使他餓上一 兩頓，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)酿囸I能改善孩子的食欲。

提高烹調(diào)水平，變換花色品種，輔以恰當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)。幼兒對(duì)色、香、味俱佳的新品種飯菜十分敏感，初次接觸某種食物時(shí)，成人的正確評(píng)價(jià)可起到“向?qū)А弊饔?。如成人說(shuō)“這種菜吃了能長(zhǎng)高”，“這種菜吃了有勁”，孩子會(huì)樂(lè)于接受的。

除此之外，還有緩解寶寶厭食癥狀的食譜推薦給大家。

寶寶厭食的食療方

蘿卜餅

配方：白蘿卜、面粉各250克，精豬肉100克。

制法：蘿卜洗凈切成細(xì)絲，放入油鍋內(nèi)炒至五成熟時(shí)盛起；豬肉剁茸，與蘿卜絲加蔥花、姜末、精鹽調(diào)成餡心。面粉加水和勻，分成50克1個(gè)的面團(tuán)，搟成薄片，放上餡心制成夾心小餅，用植物油烙熟。

功效：理氣消食。

山藥雞肫

配方：雞肫250克，鮮山藥100克，青豆30克，生姜、蔥各10克。

制法：將雞肫洗凈切成薄片，鮮山藥煮熟切片，肫片放鍋中，加精鹽、料酒、胡椒粉拌勻腌漬；另用一碗放入醬油、白糖、味精、雞湯、濕淀粉兌成滋汁。鍋內(nèi)放入菜油，燒至六成熱時(shí)，下肫片劃散，倒入漏勺瀝去油。鍋內(nèi)留底油，下姜末炒香后，入肫片、青豆、山藥片翻炒幾下，倒入兌好的滋汁勾芡翻勻，撤上蔥花，淋上麻油，起鍋裝盤(pán)。

功效：健脾和胃，消食化積。

以上寶寶厭食的食療方僅供大家參考，消除孩子不吃飯的現(xiàn)象，方法一定要科學(xué)。