常吃圣女果助消化身體好，圣女果被人們稱(chēng)為小西紅柿，是一種營(yíng)養(yǎng)家價(jià)值很高是水果，營(yíng)養(yǎng)含量比西紅柿高得多，平時(shí)上班比較忙碌，經(jīng)常加班加點(diǎn)的朋友會(huì)感覺(jué)情緒低落，食欲不振。這個(gè)時(shí)候，多吃點(diǎn)水果和蔬菜最能夠幫助消化。尤其是圣女果，幫助消化效果好。

不過(guò)說(shuō)到消化，也并非所有的水果都有這個(gè)功效，比如香蕉就很容易產(chǎn)生飽腹感，而蘋(píng)果既能止瀉，又能通便，這是因?yàn)樘O(píng)果中含纖維素可刺激腸蠕動(dòng)，加速排便。

圣女果含有一種特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能協(xié)助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細(xì)菌和真菌的生長(zhǎng)，可治療口角炎。時(shí)令的柑橘類(lèi)水果吃過(guò)了不要丟掉皮，因?yàn)殛惼た墒呛芎玫囊晃端幉?，其中含有的揮發(fā)油對(duì)消化道有刺激作用。

可增加胃液的分泌，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。還有未成熟的番木瓜含有兩種酶類(lèi)，一種叫番木瓜蛋白酶類(lèi)，一種叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪為脂肪酸，促進(jìn)食物的消化和吸收。