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雞胸
掛號科室:骨外科 同類疾病:漏斗胸骨軟化癥新生兒佝僂病X伴性抗維生素D低磷血性佝僂病綜合征

蜜酥雞排做法

2017-06-26 16:39:37      

材料:

雞胸排 400克

熟黑、白芝麻 適量、低筋面粉 2大匙、雞蛋 2個

蜂蜜 2-3匙、生抽 3匙、太白粉(或其它淀粉) 適量、水 適量

蔥 30-40克、姜 30-40克、生抽 3匙、白糖 少許、米酒 1匙

胡椒粉 適量、雞粉 適量、植物食用油 適量

做法:

1、雞胸排3副。

2、在肉的正反兩面切斜刀,不要切斷(若雞排過大,可分成兩份),放入器皿中,備用。

3、調(diào)料中的蔥切段、姜切成片;其余部分放入器皿中,攪勻。

4、所有調(diào)料倒入雞排。

5、攪拌均勻,醃漬20-30分鐘。

6、低筋面粉2匙,加2個雞蛋,適少許清水,調(diào)漿至糊狀。

7、雞排放入面糊中,裹勻。

8、油鍋中火預(yù)熱,倒入適量油。

9、至溫?zé)幔湃腚u排,轉(zhuǎn)中小火,慢炸至兩面金黃。

10、炸好的雞排。

11、另起一鍋,把2-3匙蜂蜜、水、及2-3匙生抽倒入,煮開。

12、勾入少許太白粉水,成芡。

13、芡汁澆在雞排上。

14、撒上黑、白芝麻。

小貼士:

1、蜂蜜可根據(jù)各人口味,適量。

2、若太白粉芡過稠,可不斷加水,至濃稀合宜。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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