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雞胸
掛號科室:骨外科 同類疾病:漏斗胸骨軟化癥新生兒佝僂病X伴性抗維生素D低磷血性佝僂病綜合征

梅香雞排做法

2017-11-06 16:46:37      

主料:咸魚2塊,雞胸脯肉8塊;

調(diào)料:花生油3湯匙,食鹽1茶匙,蔥2根,姜1塊,生抽3湯匙,生粉1湯匙;

梅香雞排的做法

1、材料備好。

2、雞排洗凈,加入3湯匙生抽、1湯匙生粉和1茶匙鹽拌勻后,再倒入1湯匙花生油腌制一小時。

3、梅香咸魚洗凈,剔掉大骨切成粒,姜切成粒,蔥白切成蔥花,蔥葉切成蔥卷待用。

4、炒鍋倒入2湯匙花生油,將梅香咸魚粒煎至金黃色。

5、將煎香的梅香咸魚粒用鍋鏟壓碎,放入姜粒炒爆出香味。

6、將腌好的雞排依次放入。

7、將雞排煎至兩面金黃。

8、倒入蔥花和蔥卷蓋上蓋子燜一會即可。

烹飪技巧

1、加生粉或最后放入花生油來腌制雞排,會使雞排更嫩滑;

2、梅香咸魚的量根據(jù)自己的口味增減;

3、雞排非常嫩滑,不需要擔(dān)心會煎得過老,一定要煎透,煎至兩金黃方可食用。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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