中醫(yī)認為，淡菜味甘咸性溫，具有補肝腎、益精血、助腎陽、消癭瘤之功效。治虛勞羸瘦，眩暈，盜汗，陽痿，腰痛，吐血，崩漏，帶下，癭瘤，疝氣。對于消瘦、倦怠、頭暈、健忘的人，常食淡菜有較好的食療作用。

《日華子本草》謂淡菜“煮熟食之，能補五臟，益陽事，理腰腳氣，消宿食”。《隨息居飲食譜》謂本品“補腎，益血填精”。《本草綱目》中也記載淡菜具有治療虛勞傷脾、精血衰少、吐血久痢、腸鳴腰痛等功效。

“淡菜，補虛養(yǎng)腎之藥也”，是一味補腎填精的藥食兩用之物。不過根據(jù)前人經(jīng)驗，只有經(jīng)常多吃才有效果，正如《醫(yī)學入門》中所言：“須多食乃見功”。近年有人發(fā)現(xiàn)淡菜還可用于高血壓病、動脈硬化癥的輔助治療，較長時間食用淡菜。可使血壓、血脂下降，延緩動脈硬化病情的發(fā)展。