秋季養(yǎng)生粥 蘿卜粥的做法

原料：新鮮青蘿卜或白蘿卜適量，粳米或小米、玉米各適量。

制法：將蘿卜洗凈去皮，切碎，與粳米或小米、玉米一起煮粥。

功效：蘿卜甘涼，能解熱毒，祛痰濕，除脹滿，適于消化不良、慢性支氣管炎、胸悶氣喘、糖尿病、高血壓病、便秘、痔瘡便血等患者食用。