凡是女人都?jí)粝胫梢杂垒崆啻?，希望自己可以永遠(yuǎn)keep住16歲的肌膚、18歲的甜美、25歲的氣質(zhì)。但是現(xiàn)實(shí)總是很殘忍，在我們身體留下歲月痕跡。如果不想自己往后的日子里都對(duì)著鏡子對(duì)著皺紋嘆氣，那么就做好保養(yǎng)工作吧！

豬肝粥

原料：粳米250克，豬肝60克

做法：在原料中加入適量水，共煮成粥。

功效：豬肝粥具有補(bǔ)血明目、養(yǎng)肝健脾的作用，適合貧血頭眩、目疾、肝病等患者食用。

菠菜粥

原料：菠菜500克，粳米200克，豬油25克，精鹽5克，味精3克，胡椒粉2克。

制作：粳米和菠菜中加水適量，放入豬油，共煮成粥，待要起鍋前加調(diào)料調(diào)味。

功效：菠菜粥具有養(yǎng)血止血、斂陰潤(rùn)燥、通利腸胃的作用，適合平時(shí)血虛腸枯而致大便秘結(jié)，尤其是老年慢性便秘、習(xí)慣性便秘以及痔瘡便血、小便不利、高血壓引起頭暈等患者食用。