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食療
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美食館菜譜韭菜炒豆腐

2017-06-30 16:47:26      

被人們美譽為起陽草的韭菜與質感軟滑、帶豆香味的豆腐,兩者的口感相宜、營養(yǎng)協(xié)調,故在很多菜式里都會同時出現(xiàn),韭菜豆腐作為潮州傳統(tǒng)的家常菜,在潮濕悶熱的春天,這款菜式可刺激味蕾、增進食欲,從食療的角度而言,又有溫中開胃、補腎助陽、養(yǎng)血活血的效用。

烹制材料

材料:材料:韭菜、豆腐、煙肉、肉松

調料:刀嘜純正芥花籽油、鹽、醬油

烹制方法

將豆腐洗干凈后切成小塊;韭菜洗干凈后切成粒狀。

煙肉攤平在砧板上,切成與豆腐塊相同大小的丁狀。

燒開少許水,將豆腐放入熱水中燙煮一會兒,撈出瀝凈水分。

燒熱油鍋,放入韭菜炒香后,放入豆腐同炒,下些許鹽以及醬油調味。

臨出鍋前,放入煙肉粒同炒,出鍋后撒上些許小朋友愛吃的肉松,即可。

(責任編輯:家醫(yī)編輯 )

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