芒果椰汁黑糯米

營養(yǎng)分析：這道甜品芒果的清甜可口夾著濃郁椰香與能保血暖胃的黑糯米同吃，口感極佳。

制作方法：

1、由于芒果肉較濕毒，煮此款糖水時可先用芒果核干煲水；

2、撈起核后再加入黑糯米，待米煮爛后；

3、放芒果肉，最后加上椰汁，這樣就更健康有益。

山藥湯圓

營養(yǎng)分析：山藥能安神，強健筋骨。

制作方法：將山藥搗碎成粉，放入鍋內(nèi)蒸熟，加白糖調(diào)成餡，將山藥餡與糯米粉制成湯圓食用。也能淋上糖漿做成拔絲山藥，晾涼了放入冰箱，讓寶寶當糖吃。