冬天，泡腳水里加一物散寒祛濕

俗話說：“熱水泡腳，勝吃補(bǔ)藥?！标懤系呐菽_水里卻比一般人多一味“作料”，這就是花椒。陸老認(rèn)為，用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進(jìn)睡眠效果更好。其實(shí)方法很簡單，用一個棉布包50克花椒，用繩系緊，加水煮開后用這個水泡腳即可?；ń钒梢苑磸?fù)利用，用一個星期左右再換新的就可以了。

在中醫(yī)看來，花椒可以溫中止痛、祛濕散寒。用花椒水泡腳和用當(dāng)歸、紅花泡腳有異曲同工之效，都能活血通絡(luò)，使整個機(jī)體血脈暢通，渾身暖融融的。此外，花椒還是一種天然的消毒劑，用花椒水泡腳還能幫助治療腳氣。

每天泡腳的好處還不止這些，臨床發(fā)現(xiàn)，小孩愛咳嗽、中老年人血壓高，堅持泡腳都有一定的好處。中醫(yī)講“上病下治”，泡腳可以促進(jìn)機(jī)體血液循環(huán)，增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)的屏障功能，因此可以幫助緩解咳嗽癥狀，減少感冒發(fā)生。泡腳時可以促使血液由上往下走，因此血壓也容易平穩(wěn)。

花椒的用處

1、祛除濕寒和暖胃

取適量花椒放入鍋中熬煮成汁，待冷涼后飲用，這樣可以起到祛除體內(nèi)濕寒、暖胃的作用，切記花椒的量不要過多。

2、治痛經(jīng)

女性痛經(jīng)時，可飲用些花椒水，起到祛寒通經(jīng)血的作用，從而緩解痛經(jīng)，但花椒本身有一定的副作用，建議女性最好用花椒水泡腳。

3、治凍瘡

冬季雙手出現(xiàn)凍瘡時，可以將適量的花椒方法鍋中熬煮成花椒水，待水溫降下來后，可以把雙手放到花椒水中浸泡片刻，只要長期堅持則凍瘡就會得到緩解。

4、緩解痔瘡

對于易便秘的人群，長期便秘易導(dǎo)致肛腸疾病的出現(xiàn)，而痔瘡的出現(xiàn)就是如此。對于如何緩解痔瘡也是有相應(yīng)的方法?？梢悦刻焱砩嫌没ń匪?，浸泡片刻即可，痔瘡就會慢慢消除。但要提醒大家，痔瘡的出現(xiàn)還是與自身的飲食及生活習(xí)慣有較大的關(guān)系，如果不及時改正這些，則痔瘡還是會反復(fù)發(fā)作的。