干煸菜花的熱量

花菜是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷氖卟?，它和許多食材都可以搭配出美味的菜肴，那么花菜的熱量是多少呢？減肥期間能不能讓人放心吃呢？

花菜的熱量其實(shí)是很低的，100g的花菜中，熱量只有24大卡，這在食物中是很低的，下面這些食物的熱量可以幫你對比出花菜的熱量高低。以100g的食物為例，米飯的熱量是116大卡，雞蛋的熱量是114大卡，豆腐的熱量是82大卡，參考了這些常見食物的熱量，相信你對花菜的熱量有了了解吧，一般蔬菜的熱量都不是很高，很適合在減肥期間食用。

干煸菜花的宜忌人群

菜花的適用人群

一般人群均可食用，沒有特殊禁忌。

適宜生長發(fā)育期的兒童、生活在污染環(huán)境中肝臟易遭到毒害的以及一切希望抵制癌瘤染身的人們食用；對食欲不振、消化不良、大便干結(jié)者都有幫助。