糯米類食物黏度大，韌性強(qiáng)，在胃里很難被磨碎，不利于被消化吸收。寶寶的脾胃相對(duì)于成人嬌弱，因此不建議剛添加輔食的寶寶吃糯米類輔食。

粗糧由于加工粗略，所含的膳食纖維和植酸比普通食物高。但是，特別注意的是，再好的東西攝入也要注意量的控制。過多的膳食纖維將使寶寶無法消化，會(huì)出現(xiàn)腹脹的情況，而大量的植酸攝入還會(huì)導(dǎo)致礦物質(zhì)難以吸收，不利于寶寶的身體健康。所以，選擇粗糧，可以選一些易于寶寶消化的，比如燕麥、小米等，適量地給寶寶吃一些，對(duì)寶寶的腸道有好處。