一、杭芍桃仁粥

藥物組成：杭白芍20g，桃仁15g，粳米60g。先將白芍水煎取液500ml，再把桃仁洗凈搗爛如泥，加水研汁去渣，二汁液同粳米煮熟。

功效：活血養(yǎng)血通絡(luò)。

主治：頸椎病氣滯血瘀型。

二、生姜粥

藥物組成：粳米50g，生姜5片，連須蔥數(shù)根，米醋適量。生姜搗爛與米同煮，粥將熟加蔥、醋，食后覆被取汗。

功效：祛風(fēng)散寒。

主治：頸椎病太陽(yáng)經(jīng)腧不利型。

三、姜蔥羊肉湯

藥物組成：羊肉100g，大蔥30g，生姜15g，大棗5枚，紅醋30g。加水適量，做湯1碗，日食1次。

功效：益氣，散寒，通絡(luò)。

主治：頸椎病經(jīng)絡(luò)痹阻型。

四、川烏粥

藥物組成：生川烏12g，香米50g，慢火熬熟，下姜汁1茶匙，蜜3大匙，攪勻，空腹啜服。

功效：散寒通痹。

主治：頸椎病經(jīng)絡(luò)痹阻型。