17草视频在线观看,国产精品久久久69,老司机成年网,射精视频欧美日韩,91久久鲁,亚洲无码高清电影院,99九九久久,青草激情综合,久久久中文无码

家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文

豆豉辣醬拌蓮藕做法

2017-07-14 14:20:35      

食材明細(xì):蓮藕1個(gè)200克;青椒 半個(gè)紅椒 半個(gè)香蔥 1根蒜瓣 2個(gè)香菜 1棵;食鹽 1.5茶勺味極鮮 1/4湯勺醋 1/4湯勺豆豉辣醬 2湯勺白糖 1茶勺香油 適量;

做法:

1、準(zhǔn)備原料。

2、蓮藕洗凈,去皮,切成較小的片,用清水清洗幾遍,去掉淀粉。

3、鍋中燒開適量水,加入1茶勺的鹽,放入藕片煮至斷生,然后用涼白開沖洗一遍。

4、藕片撈出,稍瀝水份,放入較大的碗中。

5、調(diào)入0.5茶勺的鹽、1茶勺的糖、1/4湯勺的味極鮮、1/4湯勺的醋和2湯勺豆豉辣醬。

6、攪拌均勻后,放上切好的青、紅椒絲,以及蔥白段和蒜末,然后起鍋燒熱適量油至冒煙,澆在上面。

7、最后加入香菜段,淋入幾滴香油。

8、拌勻即可盛盤。

詩心片語:

1、蓮藕切好后先清洗幾遍,去除淀粉,這樣口感較脆,而且防止邊黑。

2、先把鹽、糖、豆豉辣醬等拌勻入味,再把青、紅椒絲、蔥白段、蒜末放在表面上,然后起鍋燒熱油,澆在上面,這樣才能激出辣椒、蔥、蒜的香味。

3、豆豉辣醬有咸味,拌時(shí)鹽不要過多,以免過咸。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

姜堰市| 高陵县| 梓潼县| 广安市| 弥勒县| 乳山市| 安图县| 勐海县| 定南县| 拉孜县| 游戏| 裕民县| 扬州市| 崇州市| 牡丹江市| 巴林左旗| 西和县| 满洲里市| 孝感市| 益阳市| 尼玛县| 个旧市| 保山市| 唐海县| 房山区| 共和县| 岳池县| 定远县| 乐平市| 隆林| 南投市| 绥江县| 临颍县| 依兰县| 湾仔区| 横峰县| 同德县| 休宁县| 明星| 蓬莱市| 黔江区|