晚間用西紅柿減肥法

晚上吃番茄可促進(jìn)身體基礎(chǔ)代謝以及消耗身體的能量，改善體質(zhì)，身體不會(huì)再容易胖了。番茄內(nèi)的褪黑素還有助于睡眠，改善激素分泌，促進(jìn)脂肪分解及燃燒。晚間西紅柿減肥法可以食用3款簡(jiǎn)單的食譜，既可以享受美味，還可以享瘦。

番茄意面。番茄意面酸甜開(kāi)胃，熱量低不易發(fā)胖。蒜及黑胡椒粉味道非常關(guān)鍵，平衡酸，中和番茄寒性。先準(zhǔn)備一些高番茄紅素番茄、一片大蒜和橄欖油、鹽和黑胡椒粉等少許、干歐芹菜粉、還有意大利面。番茄熱水燙去皮，切成片備用。番茄中加鹽、黑胡椒粉、蒜茸，攪拌均勻。碗里加橄欖油，放冰箱冷卻。意面放入熱水里中，保持沸騰，偶爾攪拌。然后用漏勺撈出面條，放入冷水中。然后把意大利面和調(diào)味汁拌，撒上歐芹粉就可以吃了。