出生缺陷發(fā)生率的上升，使人們開始更多地關(guān)注補充葉酸等預(yù)防出生缺陷的方法。補充葉酸要從準(zhǔn)備懷孕時就開始，不要懷孕后才臨時抱佛腳。

我國北方的婦女葉酸缺乏的問題比較普遍，大多體內(nèi)葉酸水平較低。而孕婦對葉酸的需求量尤其大?，F(xiàn)在由于未婚先孕的增多，以及都市中35歲到45歲的新生兒父母占比大，如果意外懷孕，則出生缺陷的發(fā)生率較大。我國的河北、山西及北京山區(qū)，都是神經(jīng)管畸形高發(fā)的地區(qū)。

而補充葉酸可以預(yù)防85%的出生缺陷。通過普通食補葉酸往往不易吸收，因此最簡單的方法是口服增補。建議從有懷孕打算起就開始服用小劑量的葉酸增補劑，劑量大約是每天400微克，而且要一直服用到哺乳期。如果有過出生缺陷者，每天的劑量則要增加。