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兩種蓮藕排骨做法讓女性經(jīng)期更美

2017-07-27 09:25:34      

做法一:

制作步驟:

1、豬肋排用流水清洗干凈,剔去多余的油脂、血塊,用厚背廚刀剁成6cm左右的小段。

2、蓮藕切去兩頭的蒂,縱向刨開(kāi)成兩半,清洗干凈,檢查藕眼內(nèi)有無(wú)殘余泥沙,再切成長(zhǎng)邊約6cm的滾刀塊。燒開(kāi)一鍋水,將排骨段放入沸水中氽燙,水重新沸騰后撇去血沫,反復(fù)撇幾次直到?jīng)]有血沫冒出,撈出排骨瀝干。

3、將排骨段放入湯鍋中,加蔥段、姜片和料酒,注入3/4鍋的溫水,蓋上鍋蓋,大火燒開(kāi),煮15分鐘。

4、打開(kāi)鍋蓋,放入蓮藕塊,將鍋蓋蓋嚴(yán),大火煮開(kāi)后調(diào)成小火,保持微沸狀態(tài)燉煮,燉1小時(shí)。

5、熄火后撈出蔥段和姜片不用。

6、燉好的蓮藕排骨湯中調(diào)入鹽、胡椒粉即可。在準(zhǔn)備食用前調(diào)入鮮香菜調(diào)味??梢约狱c(diǎn)蔥花

7、藕眼里如果有太多泥沙是很難清洗干凈的,燉到湯里面才叫難過(guò)。所以購(gòu)買(mǎi)蓮藕時(shí)要選擇兩端藕節(jié)均完整的,這樣藕眼里才不會(huì)有灌進(jìn)的泥沙。

8、注意鹽要最后才放,根據(jù)口味自行調(diào)味,建議以清淡為本,不要過(guò)咸。

工具:

鍋?zhàn)?,只有湖北特有的沙鍋銚子,才能煨出如此鮮醇美味的濃湯來(lái)。極具地方特色的銚子,外表看上去黑乎乎的,有無(wú)數(shù)個(gè)小孔,煨湯時(shí),油脂不停地從小孔里冒出來(lái),銚子看上去油汪汪的。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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