降血壓的食物：醋泡玉米的做法

食材：玉米500克，食醋2斤（陳醋比白醋要更適合本方）。

做法：

1，將玉米洗凈煮熟，濾干待用；準(zhǔn)備一個(gè)干凈罐子，要能密封，陶瓷和玻璃的最佳。

2，將煮熟的玉米放進(jìn)玻璃器皿內(nèi)，倒入食醋，浸泡24小時(shí)。

3，把浸泡后的玉米取出，在陰處晾干。

4，每日早晚各嚼服20～30粒。

此方有助于降血壓，防治動(dòng)脈粥樣硬化等心血管疾病。