很多懶人都喜歡吃方便面，就是因?yàn)橥總€(gè)方便，然后就會(huì)在方便面里面加個(gè)火腿，或者煎個(gè)雞蛋，但是其實(shí)火腿腸這些熟食和方便面一起吃，鈉會(huì)嚴(yán)重超標(biāo)。

眾所周知，方便面里面都有調(diào)料包，如果把這些調(diào)料包加進(jìn)去的話(huà)，一包方便面就會(huì)有5克以上的食鹽，這樣已經(jīng)超標(biāo)了。

然后這些火腿等熟食本身的含鹽量高，一包方便面本身如果把調(diào)料都加進(jìn)去，鈉攝入自然就更高。不只是火腿腸，其他一些熟食和豆制品等與泡面搭配也會(huì)有鈉攝入超標(biāo)的問(wèn)題。