防乳腺癌：大豆加大白菜
防乳腺癌：大豆加大白菜
大豆含有的植物型雌激素，能有效地抑制人體內(nèi)雌激素的產(chǎn)生，而雌激素過高乃是引發(fā)乳腺癌的主要原因之一。
實驗證明，常吃豆粉的一組老鼠患乳腺癌的比例比未吃者低70%。大白菜含有一種叫吲哚—3—甲醇的化合物，能使體內(nèi)一種重要的酶數(shù)量增加，幫助分解過多的雌激素而阻止乳腺癌的發(fā)生。
防腸癌：谷類加蔬菜
多吃谷類糧食，多吃新鮮蔬菜，并定期服用小劑量的阿司匹林，可少患腸癌。
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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