17草视频在线观看,国产精品久久久69,老司机成年网,射精视频欧美日韩,91久久鲁,亚洲无码高清电影院,99九九久久,青草激情综合,久久久中文无码

家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文

什錦炒飯的做法

2017-07-28 17:13:45      

什錦炒飯的做法

原料:米飯200克,胡蘿卜半根,火腿,冷凍豌豆,冷凍玉米粒,香蔥少許。

做法:

1、胡蘿卜切丁,火腿切丁,冷凍豌豆和玉米粒過涼水解凍,蔥切絲,辣椒切絲備用。倒入適當(dāng)油,胡蘿卜丁先過油,只有過油后的胡蘿卜素才可以發(fā)揮出來,煸炒變色后瀝干油備用。

2、補(bǔ)充適量底油,放香蔥絲,辣椒絲一起煸炒,爆香底鍋。放入入火腿粒,翻炒均勻放入豌豆粒和玉米粒,翻炒均勻。

3、放入米飯,灑少許鹽,這樣有助于米飯打散,不要用鏟去按米飯,這樣炒出來后會(huì)不飽滿,最后放入之前的胡蘿卜丁,放入老抽提鮮。米飯打散,煸炒均勻后,出鍋,裝盤。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

新绛县| 高青县| 白玉县| 南皮县| 武义县| 阿尔山市| 芜湖县| 虹口区| 乐亭县| 新平| 康马县| 屏东市| 阿合奇县| 太仆寺旗| 九寨沟县| 五莲县| 仙居县| 临潭县| 威海市| 达拉特旗| 玉溪市| 靖安县| 乐都县| 淄博市| 南涧| 周宁县| 静乐县| 茂名市| 镶黄旗| 屏山县| 基隆市| 吉安市| 保靖县| 格尔木市| 孙吴县| 苍梧县| 墨玉县| 嘉荫县| 江西省| 石阡县| 鄂温|