夏日，如果想喝果汁的話，建議不要買果汁飲料，而是自己動(dòng)手制作果汁。鮮榨果汁簡單易行，只需一個(gè)打汁機(jī)，注意食品衛(wèi)生就好。但要注意，新鮮的果汁最好冷藏，并且在當(dāng)日喝完。

蘋果汁：蘋果50克、砂糖少許。將蘋果、砂糖及約90毫升冷開水，放入打汁機(jī)即可。

菠蘿汁：菠蘿適量，精鹽少許，水和糖適量。菠蘿汁的香氣和美味是無可比擬的，里面含有多種芳香物，還有大量有機(jī)酸以及菠蘿蛋白酶，有助于消化。鹽可以抑制菠蘿酶對(duì)口腔黏膜和嘴唇的刺激，同時(shí)也會(huì)感到菠蘿更加香甜。

西瓜菠蘿檸檬汁：西瓜200克，菠蘿100克，檸檬半個(gè)。將西瓜及菠蘿去皮。用榨汁機(jī)將西瓜及菠蘿榨汁，倒進(jìn)杯中，并加上檸檬汁即可。此果汁含有豐富的維生素C，又含磷、鈣、鉀等和豐富的水分，甜中帶酸，滋味特別好。