材料：蓮子15克，紅棗3枚，玫瑰花5克。

泡法：

1、將蓮子洗凈，放入溫水中泡發(fā)；紅棗洗凈、去核。

2、將發(fā)好的蓮子、紅棗一起放入鍋中，倒入適量清水。

3、大火燒沸，小火煎煮至蓮子軟爛時離火，放入玫瑰花，帶溫熱時即可飲用。