保護(hù)嗓子

常喝香油能增強(qiáng)聲帶彈性，使聲門張合靈活有力，對聲音嘶啞和慢性咽炎有良好的恢復(fù)作用。

保護(hù)血管

香油含有40%左右的亞油酸、棕櫚酸等不飽和脂肪酸，容易被人吸收和利用以促進(jìn)膽固醇的代謝，并有助于消除動脈血管壁上的沉積物。

減輕咳嗽

有抽煙習(xí)慣和嗜酒的人經(jīng)常喝點(diǎn)香油，可以減輕煙對牙齒，牙齦，口腔黏膜的直接刺激和損傷，以及肺部煙斑的形成。同時對尼古丁的吸收也有抑制作用，飲酒前喝點(diǎn)香油對口腔、食道、胃賁門和胃粘膜起到一定的保護(hù)作用。

治療鼻炎

慢性鼻炎患者，用消毒棉球蘸取香油涂抹于鼻腔患處，一次見效，兩次癥狀全除。

潤腸通便

習(xí)慣性便秘患者，早晚空腹喝一口香油，能潤腸通便。

延緩衰老

香油中含有豐富的維生素E，具有催進(jìn)細(xì)胞分裂和延緩衰老的功能。

減輕煙酒毒害

有抽煙習(xí)慣的人經(jīng)常喝點(diǎn)香油，可以減輕吸煙對牙齒、牙齦、口腔黏膜的直接刺激和損傷，抑制肺部煙斑的形成。同時對尼古丁的吸收也有相同的抑制作用，飲酒前喝點(diǎn)香油，則對口腔、食道、胃和胃黏膜起到一定的保護(hù)作用。